أول شيء تريد التحدث عنه هو الإجراءات اليومية لغسل المنطقة الحميمة. يعتقد الكثيرون أن هذه مسألة تافهة. أخذت الصابون ، فتحت الماء ، مرة أو مرتين ، وخرجت من الحمام نظيفة وجديدة. من حيث تسلسل الإجراءات ، كل شيء صحيح ، ولكن من حيث الموقف من هذه الإجراءات - ليس تمامًا. دعونا نحاول شرح السبب.
لنبدأ بالصابون. لا ينصح به للنظافة الشخصية الحميمة ، لأنه لا يتوافق مع البكتيريا المهبلية. إن استخدام الصابون سيؤدي إلى تجفيف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، والذي ، كما ترى ، لا يعد بأي شيء جيد. علاوة على ذلك ، لا يوصى بإجراء النظافة الشخصية الحميمة للمرأة باستخدام صابون مضاد للجراثيم. لن يؤدي فقط إلى الجفاف ، ولكن أيضًا إلى تدمير البكتيريا المفيدة الموجودة في البكتيريا المهبلية جنبًا إلى جنب مع البكتيريا الضارة.
لتنفيذ هذه النظافة ، يجب عليك استخدام أدوات خاصة ، والتي سنناقشها أدناه. يمكنك شرائها من متجر مستحضرات التجميل أو في الصيدلية.
بالمناسبة ، يجب أن تغسل المرأة مرتين على الأقل في اليوم (في الصباح وقبل النوم) ، وكذلك قبل وبعد العلاقة الحميمة. يمكن تطبيق أداة خاصة مرة واحدة في اليوم ، ويتم تنفيذ جميع الوضوءات الأخرى بالماء العادي. هذا يرجع إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي للأعضاء الحميمة هو حساس للغاية وحتى وسائل خاصة مع استخدامها المتكرر يمكن أن يضر به.
إذا لم تتمكن المرأة لسبب ما من استخدام أداة خاصة للنظافة الشخصية الحميمة ، فمن الأفضل لها استخدام صابون الأطفال. يمكن أن يطلق عليه علاج عالمي مناسب لأي جلد. أنها لا تضر الغشاء المخاطي للمكان الحميمة الإناث. أما بالنسبة لرفض مستحضرات التجميل الحميمة ، فغالبًا ما يرتبط بحدوث الحساسية تجاهه.
الآن دعنا نتحدث عن الماء. يجب أن تكون دافئة (لا تزيد عن 30 درجة). لا يمكن استخدام الماء البارد أو الساخن. من الأفضل إجراء عملية الوضوء تحت الماء الجاري. يجب توجيه مجرى مائي (لا تجعله قويًا جدًا) من العانة إلى أسفل. يجب أن تتحرك اليد أيضًا أثناء الغسيل. تساهم الحركة العكسية في حركة البكتيريا الضارة من منطقة الشرج إلى المنطقة المهبلية ، والتي تكون محفوفة بالعمليات الالتهابية.
لا ينصح بإرسال تيار من الماء مباشرة إلى المهبل ، لأن هذا قد يتسبب في ترشيح بكتيريا حمض اللبنيك المفيدة والأغشية المخاطية الجافة. نتيجة لذلك ، سوف يتم إزعاج درجة الحموضة في المهبل وسيتم إنشاء ظروف مواتية لتطوير الالتهاب والتهاب المهبل الجرثومي. أيضا ، لا ينصح الخبراء في مجال أمراض النساء باستخدام مناشف الحمام للنظافة الشخصية الحميمة ، موضحا أنه يمكنهم إصابة الغشاء المخاطي الرقيق.
لإكمال هذه النظافة الحميمة المؤنث يجب أن تمسح. ولكن هنا هناك بعض الخصائص. لا تفرك الكثير من الأعضاء التناسلية. فقط لطخة لهم بقطعة قماش ناعمة أو منشفة. غني عن القول أن وسائل المسح (سواء كانت منشفة أو منديل) يجب أن تكون مخصصة لهذه الأغراض فقط. من الضروري تغييره كل ثلاثة أيام لاستبعاد احتمال ظهور وتطور البكتيريا.
منتجات النظافة الحميمة
الآن جاء دور مستحضرات التجميل الصحية في المنطقة الحميمة. اليوم ، يتم تصنيع المنتجات المختلفة لهذه الأغراض ، بما في ذلك المواد الهلامية والحليب والكريمات والموسى وما شابه ذلك. كلهم يمكن تقسيمهم إلى نوعين: جنسي وصحي مناسب.
لن نتناول بالتفصيل في النموذج الأول ، حيث يتم استخدام هذه الأموال بشكل عام فقط لإعطاء رائحة طيبة. دعنا نتحدث بمزيد من التفصيل عن الثانية ، لأنها هذه مستحضرات التجميل الحميمة مصممة لما هو موضح في هذه المقالة.
والفرق الرئيسي بين هذه المنتجات والصابون هو أن حموضة هذه الأدوية قريبة قدر الإمكان من الحموضة الطبيعية للميكروبات المهبلية. وهذا يشير إلى أن مستحضرات التجميل لأغراض حميمة تؤثر على الأعضاء التناسلية الأنثوية بلطف وبلطف ، وترطيبها وإزالة تهيج الموجودة.
على عكس مستحضرات التجميل الأخرى ، يجب ألا تحتوي منتجات النظافة الحميمة على الكثير من الملونات والنكهات ، والتي غالباً ما تصبح العوامل المسببة لتفاعلات الحساسية. يمكن العثور على معلومات حول تكوينها على الملصق. تأكد أيضًا من أن العصيات اللبنية مذكورة أيضًا هناك. أنها تساعد على الحفاظ على البكتيريا المهبلية الطبيعية.
تحتوي العديد من أنواع مستحضرات التجميل الحميمة أيضًا على مكونات طبيعية خاصة تساعد على التخلص من المشاكل البسيطة. على سبيل المثال ، يشير وجود زيت شجرة الشاي بطريقة صحية إلى أنه لا يساعد على تنظيف المنطقة الحميمة تمامًا فحسب ، بل يعزز أيضًا الوظيفة الوقائية للأعضاء التناسلية. يشير وجود مستخلص البابونج أو آذريون أو الألوة إلى أن هذا يعني أن النظافة الحميمة تساعد على تهدئة البشرة وتضميد الجروح والشقوق الصغيرة.
قليلا عن منصات والمناديل
منصات اليومية تسهل كثيرا من حياة المرأة. مع مساعدتهم ، يمكنك الحفاظ على النظافة في المنطقة الحميمة ومنع إفرازات الإفرازات على الملابس. يجب أن تعترف بأن الشعور بالكتان المبلل ليس لطيفًا للغاية ، ولكن الجميع سيشعرون "بالجفاف والراحة".
ولكن استخدام منصات اليومية يجب أن يكون وفقا للقواعد. خلاف ذلك ، بدلاً من الشعور بالراحة ، يمكنك كسب الكثير من المتاعب. لذلك لا ينصح بارتداء حشية واحدة طوال اليوم. امتصاص الرطوبة ، يتحول في الوقت نفسه إلى أرض خصبة مثالية للبكتيريا المسببة للأمراض. من أجل حماية أنفسهم من الدخول إلى منطقة الأعضاء التناسلية ، من الضروري تغيير منتج النظافة هذا كل ثلاث إلى أربع ساعات.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن النظافة الشخصية الحميمة للإناث ليست العزلة الكاملة للأعضاء التناسلية. يجب أن يتنفس الجلد ، وتمنعه الوسادات اليومية. نتيجة لذلك ، قد يحدث تهيج وخلايا النحل وحساسية. طريقة واحدة لتجنب ذلك هي أخذ فترات راحة بشكل دوري في استخدام الحشيات.
إنجاز آخر من الحداثة - المناديل للنظافة الحميمة. إنها مريحة للغاية للاستخدام في تلك اللحظات التي لا تتمكن فيها المرأة من تنفيذ الإجراءات اللازمة بسبب الظروف غير المناسبة. عند اختيار هذا المنتج الصحي ، من الأفضل إعطاء الأفضلية لتلك الأنواع التي تحتوي على مقتطفات عشبية أو مركبات مضادة للميكروبات. ومع ذلك ، فإن التورط في المناديل لا يستحق كل هذا العناء ، ناهيك عن استبدالها بالغسيل. الاستخدام المتكرر جدًا لها يمكن أن يؤثر على البكتيريا المهبلية ويسبب تهيجًا.
النظافة في الأيام الحرجة
في فترة الحيض ، يجب إجراء النظافة الشخصية الحميمة للمرأة بشكل أكثر دقة ، لأن الإفرازات تحدث باستمرار ، ونتيجة لذلك ، يتم خلق ظروف ممتازة لظهور البكتيريا وتكاثرها. والخيار الخاطئ للملابس الداخلية والرطوبة وارتداء الفوط المستمرة يزيد من خطر حدوث وتطور العدوى.
في الأيام الحرجة ، بالإضافة إلى الغسيل المزدوج الإلزامي ، يُنصح بإيجاد الوقت لإجراء إضافي للمياه (أو عدة مرات ، حسب كثافة التصريف). إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فستأتي المناديل المذكورة أعلاه للإنقاذ.
أما بالنسبة للملابس الداخلية ، فمن الأفضل خلال هذه الفترة اختيار الأشياء من الأقمشة الطبيعية ، لأن المواد التركيبية محكمة الإغلاق. يمنع وجود الحشية الدوران الطبيعي للهواء ، وهذا يمكن أن يسبب العدوى. الملابس الداخلية القطنية تسمح للبشرة بالتنفس ، لذلك في مثل هذه الأيام لا يمكن تعويضها.
من وسائل النظافة أثناء الحيض ، تستخدم النساء منصات أو سدادات قطنية. من الضروري اختيارهم بناءً على شدة التفريغ ، وبالطبع من التفضيلات الشخصية. السدادات ، على سبيل المثال ، مناسبة لعشاق نمط الحياة النشط ، وفي الحالة التي تريد فيها ارتداء سراويل ضيقة أو تنورة قصيرة.
بغض النظر عن اختيار الوسائل الصحية ، لن تكتمل النظافة الشخصية الحميمة إذا لم تتبع القواعد الخاصة باستخدامها. يوصى بتغيير الحشوات كل ثلاث ساعات ، لأنها يمكن أن تسبب ظهور البكتيريا والسدادات في كثير من الأحيان (ساعتان بعد الحقن). يقيم الأخير مباشرة في المهبل ، لذلك من المهم للغاية منع ظهور بيئة مواتية لتطوير البكتيريا.
بالإضافة إلى منتجات النظافة المسماة المستخدمة خلال الأيام الحرجة ، يوجد اليوم أيضًا وعاء خاص (اسم آخر هو الغطاء) ، والذي بدأ للتو في اكتساب شعبية في مساحة ما بعد الاتحاد السوفيتي. كوب الحيض عبارة عن قمع صغير مصنوع من البلاستيك أو السيليكون المرن ، حيث يتم جمع الدم المفرج عنه.
اختر هذا "الجهاز" الصحي ضروريًا على أساس حجم المهبل ، لأن طريقة استخدامه تشبه استخدام السدادات القطنية. أفرغ الوعاء عدة مرات في اليوم (يعتمد عدد "المصارف" على شدة نزيف الحيض). بعد كل إفراغ يجب تطهيرها ثم إعادتها إلى مكانها.
لا يمكن أن تخدم هذه الكأس عامًا واحدًا ، ولكن بعد أن تتقن ملابسها ، لن تشعر المرأة بعدم الراحة أثناء أداء واجبات وظيفتها أو في حياتها الطبيعية. لا يسمح للجميع باستخدام الوعاء. بالنسبة لأولئك المعرضين لحساسية السيليكون والالتهابات وغيرها من المشاكل في المنطقة الحميمة ، فإن منتج النظافة هذا ممنوع منعا باتا. لمعرفة ما إذا كان يناسبك أم لا بالضبط ، من الأفضل استشارة طبيب نسائي.
النظافة أثناء الحمل
لاحظ أن النظافة الشخصية الحميمة للمرأة أثناء الحمل لا تختلف كثيرًا عن النظافة في فترة أخرى من الحياة. صحيح ، هناك بعض الخصائص التي يجب أن نتذكرها. واحد منهم هو اختيار أكثر حذرا من مستحضرات التجميل الحميمة للرعاية. في تكوينها لا ينبغي أن تكون الأصباغ والعطور. من الأفضل اختيار المنتجات التي تشمل المستخلصات العشبية (آذريون والبابونج وما شابه).
النقطة المهمة الثانية هي تواتر الإجراءات الصحية. نظرًا لأن كمية الإفراز تزداد أثناء الحمل ، يجب إجراء عمليات الوضوء في كثير من الأحيان. كم مرة - يعتمد ذلك على شدة الإفرازات وصحة الأم الحامل. للمساعدة في إجراءات المياه الروتينية ، يمكن للطبيب الذي ينصح المرأة أثناء الحمل.
أما بالنسبة للمناديل الصحية وبطانات اللباس الداخلي ، فيمكن للنساء اللائي يشغلن هذا المنصب استخدامها. الشيء الرئيسي هو أن هذه المنتجات الصحية لا تحتوي على عوامل النكهة والكحول.
الملابس الداخلية المناسبة هي ضمان للصحة التناسلية.
النساء النظافة الحميمة المناسبة ينطوي على الاختيار الصحيح للملابس الداخلية. الأفضل في هذا الصدد هو الملابس الداخلية القطنية. اختره للارتداء اليومي ، ولكن أعط الأفضلية للسراويل والخيوط الاصطناعية فقط في حالات استثنائية ، على سبيل المثال ، إذا كنت ستحضر اجتماعًا رومانسيًا.
يرجى ملاحظة أنه في مكان اتصال سراويل مع المنشعب يجب أن يكون إدراج إدراج من نسيج القطن. إذا لم يكن هناك شيء ، وترغب حقًا في ارتداء هذه الملابس الداخلية ، فستساعد الأغطية اليومية على سد غيابها.
هناك نقطة مهمة أخرى تتعلق بالنظافة الشخصية الحميمة للمرأة: يجب تغيير الملابس الداخلية يوميًا. حاول في نفس الوقت غسلها بشكل منفصل عن أشياء أخرى (الملابس ، أغطية السرير وما شابه).
على النحو التالي من أعلاه ، فإن النظافة الشخصية الحميمة تقريبًا هي علم كامل ، حيث تعرف الأساسيات التي يمكنك دائمًا تشعيعها من النقاء والنقاء. ومع ذلك ، ليس من الصعب اتباع جميع القواعد الموصى بها من قبل المتخصصين في مجال أمراض النساء ، لأنها لا تتطلب مهارات خاصة. الشيء الرئيسي هو متابعتها بثبات.
توصيات عامة
كيف تغسل وكيف تستخدم النظافة؟
- بالنسبة للغسالات ، يجب استخدام الماء الدافئ ، ويجب توجيه حركات الذراع من الأمام إلى الخلف (إذا أجريت في الاتجاه المعاكس ، فهناك خطر من أن تصل بكتيريا الأمعاء إلى سطح الأعضاء التناسلية). أنه يهدد تطور مرض القلاع ، التهاب المثانة. لا يمكنك غسل المنطقة الحساسة بالماء البارد ، لأن انخفاض حرارة الجسم يؤدي إلى التهاب المثانة والرحم والملاحق.
- يجب إجراء إجراءات النظافة مرتين في اليوم على الأقل ، في الصباح وفي المساء قبل وقت النوم. أثناء الحيض ، من الضروري أن تغسل كثيرًا ، بعد كل تغيير في الحشية. يعد الدم أرضًا خصبة لتكاثر البكتيريا ، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على النظافة في الأيام الحرجة.
- لا يمكنك غسل المنطقة الحميمة بمنشفة ، وبالتالي ، يمكنك إصابة الجلد الرقيق والأغشية المخاطية.
- إذا كانت مياه الصنبور سيئة للغاية ، فيجب غليها وتبريدها قبل غسل المنطقة الحميمة بها. يمكنك تنظيف المياه باستخدام المرشحات ، والتسوية ، وبعد ذلك فقط لغسل.
- يحظر غسل المهبل من الداخل ، نضح للوقاية ، سيكون من الجيد غسله بجل خاص. انتهاك البكتيريا الصغيرة للفرج يؤدي إلى انخفاض في المناعة المحلية ، يمكن للبكتيريا المسببة للأمراض بسهولة استعمار الأغشية المخاطية ، مما تسبب في تطور العدوى ، والعملية الالتهابية.
- الأفضل لمسح المناطق الحساسة من الجسم ، مما يعني عدم انتهاك التوازن الحمضي القاعدي؟ لا ينصح بالغسل بالصابون العادي ، فمن الأفضل استخدام مواد الهلامات الخاصة للنظافة الشخصية ذات درجة الحموضة المحايدة 4-5 للغسل. انه لامر جيد إذا كانت المنتجات تحتوي على مقتطفات عشبية ، الألوة فيرا ، حمض اللبنيك ، البانثينول ، زيت شجرة الشاي ، المطهرات النباتية.
- يجب أن تتمتع كل امرأة بمنشفة ناعمة فردية مصممة خصيصًا للعناية بالمنطقة الحميمة. تحتاج الفتيات المغسولات إلى بلل منطقة المنشعب والأعضاء التناسلية الخارجية برفق ، وتجنب الاحتكاك والصدمات على الجلد.
- لا يُسمح بالنظافة المهبلية التي تحتوي على محاليل برمنجنات الصودا أو البوتاسيوم إلا إذا كان لديك أعراض مرض القلاع وبعد استشارة الطبيب. العلاج الذاتي يمكن أن يؤدي إلى تجفيف الأغشية المخاطية ، وتشكيل microcracks ، والأحاسيس المؤلمة.
يقع مدخل المهبل بالقرب من فتحة الشرج ، ويمكن للبكتيريا من المستقيم الوصول بسهولة إلى الأعضاء التناسلية للإناث ، مجرى البول. يزداد خطر العدوى أثناء الحيض ، حيث أن عنق الرحم في حالة مواربة ، ويمكن لمسببات الأمراض أن تدخل تجويف الرحم. النظافة العادية تمنع احتمال الإصابة وتطور الأمراض الالتهابية الحادة.
بيئة مواتية لتكاثر البكتيريا والفطريات هي زيادة الرطوبة في منطقة المنشعب. يحدث هذا عند ارتداء ملابس داخلية ضيقة مصنوعة من مواد اصطناعية ، واستخدام الفوط اليومية ، والمواد الهلامية ذات النوعية الجيدة. يجب أن تصنع سراويل داخلية من الأقمشة القطنية ، ويجب استخدام منصات في حالات نادرة.
المواد الهلامية للنظافة الحميمة
عند استخدام الصابون العادي ، قد تشعر المرأة المغسولة بالشعور بالجفاف ، وتحترق في المنطقة الحساسة. هذه الأداة تسبب تغييرا في درجة الحموضة في الجانب القلوي ، مما يساهم في النمو المرضي للفطريات المبيضات على الأغشية المخاطية. استخدام المواد الهلامية للنظافة الشخصية الحميمة لا ينتهك التوازن الحمضي القاعدي ، ويساعد على تنظيف الأعضاء التناسلية برفق.
- يحتوي جل نيفيا على مستخلص البابونج وحمض اللبنيك ؛ لا يحتوي المستحضر على أي صابون أو مواد كيميائية. إنه مضاد للحساسية ، لا يسبب تهيج الجلد ، ويوفر حماية موثوقة ونضارة للمرأة طوال اليوم.
- جل للنظافة الحميمة يتكون Lactacyd Femina من حمض اللبنيك واللاكتوز وزبدة الفول السوداني وبروتين الحليب. المكونات النشطة تسهم في استعمار المهبل لشخص تقوض مع بكتيريا حمض اللبنيك مفيدة. يزيل الدواء الشعور بالجفاف والحرق والحكة الناتجة عن تناول المضادات الحيوية ووسائل منع الحمل الهرمونية أثناء انقطاع الطمث.
- الجل المضاد للالتهابات "Green Pharmacy" مع حكيم يمكن أن يحسن المناعة المحلية ، يرطب المنطقة الحساسة ، يخفف الانزعاج ، الحكة والاحمرار ، له تأثير مزيل للروائح. استخراج المريمية له خصائص مضادة للأكسدة والفطريات ، ويمنع تطور مرض القلاع.
- يوفر Carefree Gel من Johnson's & Johnson العناية اللطيفة لمنطقتك الحميمة. استخراج الألوة فيرا يحمي البشرة الحساسة من تهيج. من الممكن أن تغسل مع هذا العلاج للفتيات مع الأدمة الحساسة ، عرضة لردود الفعل التحسسية. لا يحتوي الدواء على الصابون والكحول والأصباغ والعطور.
- تم تصميم Dove Intimo محايد لتنظيف لطيف للمنطقة الحميمة. Деликатное мыло дарит длительную свежесть подмывшемуся человеку, не нарушает естественный баланс рН и состав микрофлоры влагалища, помогает снять раздражение и покраснение кожи, слизистых оболочек. Косметическое средство подходит для ежедневного использования женщинам с чувствительной дермой.
Перед тем как купить гель для интимной гигиены, рекомендуется ознакомиться с составом действующих компонентов. ليس من الضروري شراء أدوية زاهية الألوان وله رائحة قوية ، فقد أضافوا أصباغ ونكهات كيميائية يمكن أن تسبب الحساسية. يجب أن يكون مستوى الرقم الهيدروجيني في حدود 4-5.
إذا كان هناك شعور بعدم الراحة ، والحكة في منطقة الأعضاء التناسلية ، فيجب التخلي عن استخدام هذا الجل للنظافة الشخصية الحميمة. في حالة الاستخدام الإضافي للعامل ، يمكن أن يحدث انتهاك للميكروبات ، القلاع ، و gardnerellosis. إن المناعة المحلية المنخفضة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً من خلال الاتصال الجنسي غير المحمي.
قواعد النظافة الحميمة
- بالنسبة للغسيل ، من الضروري عدم استخدام الصابون ، ولكن فقط استخدام الماء الدافئ أو التراكيب الخاصة للنظافة الشخصية الحميمة ، والتي تحتوي على مواد لا تنتهك حموضة البيئة المهبلية وتهيئ الظروف لنمو العصيات اللبنية. تغسل يديك نظيفة ، على الأقل مرتين في اليوم.
- يجب توجيه اتجاه النفاثة المائية أثناء حركات الغسيل واليدين من الأمام إلى الخلف حتى لا تنقل العدوى من فتحة الشرج إلى المهبل (بالمناسبة ، بعد إرسال الضروريات الطبيعية ، يجب توجيه حركة ورق التواليت بنفس الطريقة). لا يتم مسح الرطوبة بعد الغسيل ، بل تنقع ، حتى لا تخدش بالصدفة الأغطية الحساسة.
- يجب غسل المنطقة المحيطة بالشرج بصابون تواليت عادي ، لأن المواد الهلامية الصحية لا توفر التطهير اللازم لهذه المنطقة.
- يجب أن تكون المنشفة نظيفة وناعمة ويجب استخدامها فقط من قبل مالكها.
- أثناء الحيض لا ينبغي أن يستحم ، والسباحة في حمام السباحة أو البرك. من الأفضل تجنب الجماع. يجب تغيير الفوط الصحية أثناء الحيض من أربع إلى خمس مرات على الأقل يوميًا.
- إذا كنت تستخدم سدادة صحية مهبلية ، تذكر أنك تحتاج إلى تغيير السدادات كل ساعتين. في معظم البلدان المتقدمة ، لا ينصح الأطباء باستخدام السدادات القطنية بانتظام.
- يُنصح بعدم استخدام فوط صحية يومية ، إلا إذا كانت هناك أسباب خاصة لذلك. التخصيص اليومي للنساء في المعيار ضئيل للغاية لدرجة أنه لا يتطلب استخدام الفوط الصحية. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء زيادة إفرازات المهبل في الفترة بين الفترات ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء.
- يجب أن يتم الغسل (شطف المهبل من الداخل بمحلول متنوع) إلا إذا وصفه طبيب أمراض النساء. للنظافة العادية ، فهي ليست ضرورية فحسب ، بل يمكن أن تلحق أضرارًا بالغة بالميكروبات المهبلية.
لماذا من الضروري إيلاء الكثير من الاهتمام لمثل هذه الأشياء التي تبدو بسيطة؟
والحقيقة هي أن "مركز" الجهاز التناسلي للأنثى - الرحم - يجب أن يكون معقمًا بشكل طبيعي ، حتى لا يتضرر الجنين النامي بسبب البكتيريا أو الفيروسات.
يقع ناتج المهبل تشريحيا بالقرب من فتحة الشرج ، لذلك تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لميزات النظافة المؤنث لتجنب العدوى في الأعضاء التناسلية الداخلية للمرأة. من الضروري أيضًا تجنب تهيئة الظروف المواتية لاستنساخ الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في المنطقة العجان.
يصبح الرحم عرضة بشكل خاص للعدوى خلال فترة مثل الحيض ، لأنه خلال الحيض لا توجد سدادة واقية من المخاط في عنق الرحم.
بالإضافة إلى حاجز المخاط في عنق الرحم ، فإن البكتيريا التي تعيش في المهبل تسد الطريق إلى الكائنات الحية الدقيقة. البكتيريا الطبيعية لهذا العضو هي 90 ٪ من بكتيريا حمض اللبنيك التي تنتج حمض اللبنيك. البيئة الحمضية للمهبل تمنع معظم البكتيريا المسببة للأمراض. إذا أصبحت بيئة المهبل لسبب ما قلوية ، وليست حمضية ، فسيتم تقليل عدد العصيات اللبنية إلى حد كبير ، ويمكن للميكروبات الأخرى أن تشغل مساحة خالية. وتسمى هذه الحالة dysbacteriosis ، وإذا سادت النباتات اللاهوائية - التهاب المهبل الجرثومي.
إن السبب الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا لاضطراب عدم التوازن الحمضي القاعدي في المهبل هو ملامسة رغوة قلوية أثناء الغسيل. لا يهم إذا حدث مرة واحدة. لكن "الضربات" القلوية المستمرة تؤدي إلى حدوث انتهاكات خطيرة للبكتيريا الدقيقة ، وتكاثر البكتيريا المسببة للأمراض ، وبالتالي مرض التهابي في مجال الأعضاء التناسلية الأنثوية.
تعتمد القدرات الوقائية للأعضاء التناسلية على عمر المرأة. حتى سن 17-18 ، أي قبل بداية سن البلوغ ، تتعثر البكتيريا المهبلية للفتاة بسهولة بسبب أي آثار ضارة. يتم تقليل الاستقرار في النساء اللائي وصلن إلى سن اليأس. في هذه الفترات من العمر ، يجب مراعاة قواعد النظافة الشخصية بشكل خاص.
الاستحمام الصحيح
أسباب مختلفة يمكن أن تؤدي إلى خلل في النباتات الدقيقة الحميمة. واحدة من الأكثر شيوعا - علاجات المياه الخطأ. في أي حال من الأحوال لا يمكن السباحة في كثير من الأحيان - لا يزيد عن 2 مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتاج الصابون إلى غسل مدخل المهبل نفسه - يكفي لمعالجة الأعضاء التناسلية الخارجية فقط. يجب استخدام الصابون الحساس ، والأفضل من ذلك كله هو جل خاص أو هلام أو أي وسيلة أخرى مصممة خصيصًا لهذه الأغراض.
من المستحسن استخدام الماء المغلي لتطهير الأعضاء التناسلية. يجب أن يكون دافئًا ، لكن ليس حارًا جدًا ، وبالطبع ليس باردًا. لا تستخدم اللوف ، لأن جلد المنطقة الحميمة حساسة للغاية. اتجاه الحركة خلال هذا الإجراء الحميم هو من الأمام إلى الخلف. حركات أخرى يمكن أن تثير دخول البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل.
أسباب أخرى dysbiosis المهبلية
في كثير من الأحيان ، يكون عسر البكتيريا نتيجة تناول المضادات الحيوية ، والحد من المناعة ، وكذلك عدم الامتثال للنظافة أثناء الجماع الجنسي. يجب على الرجل أيضًا أن يكون حريصًا جدًا على نظافته الحميمة ، لأن العديد من البكتيريا يتم إدخالها في مهبل المرأة بواسطة شريكها. يجب على كلا المشاركين غسل قبل الجماع. كما أنه كاف للرجال لاستخدام الماء الدافئ النظيف والصابون المعتدل دون منشفة.
إذا كنت تستخدم المطهرات في المنطقة الحميمة ، فلا تلجأ إلى مساعدتهم كثيرًا. على سبيل المثال ، يمكن للصابون العادي المضاد للبكتيريا مع التريكلوسان أن يقتل جميع البكتيريا المفيدة ، ويصيب المهبل. التزم بالحدود المعقولة ، لأنه في كثير من الأحيان تنتهك النساء اللائي يسعين إلى النظافة توازن البكتيريا الدقيقة الحميمة للمهبل ، ونتيجة لذلك ، يتم تسوية الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض والمرضية المشروطة هناك.
سبب شائع آخر هو إساءة استخدام المسحات. إذا كانت لديك أحاسيس غير سارة في المهبل ، ورائحة غريبة ولون إفرازات ، وزيادة في عددهم ، وعدم الراحة أثناء الجماع ، فيجب عليك الامتناع عن سدادات قطنية. لا ينبغي أن تستخدم في الأيام الأخيرة من الحيض ، وتغييرها أيضا في كثير من الأحيان أقل من بعد 4 ساعات. في أي حال ، يكون استخدام الحشيات أكثر أمانًا عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على التوازن الصحيح في المهبل. أثناء الحيض ، يجب عليك الامتناع عن ممارسة الجنس ، وعن زيارة حمام السباحة والساونا والاستحمام.
من المهم للغاية ارتداء الملابس الداخلية المناسبة. سراويل داخلية مصنوعة من أقمشة تركيبية غير طبيعية ، أطقم و سراويل ضيقة - هذه هي الأسباب التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى اضطرابات في المجال الحميم. يجب أن تكون الملابس الداخلية المثالية مصنوعة من القماش الطبيعي الخالص ، الأفضل من القطن. يجب أن لا تحصد الملابس الداخلية و "تحطم" في الجلد.
كيفية استعادة التوازن الطبيعي للميكروفلورا الحميمة؟
البيئة الطبيعية للمهبل الحامض. الصابون قلوي ، لذا فإن الغسيل الوفير بالصابون يضر فقط بمنطقتنا الحميمة. حمض اللبنيك ، الذي يفرز بواسطة البكتيريا "الصديقة" الخاصة التي تعيش في المهبل ، هو عدواني لكثير من الميكروبات ، لكنه أيضا يقطع الحيوانات المنوية. وهذا يعني أن انتهاكات البكتيريا الدقيقة في بعض الحالات تمنع حدوث الحمل المرغوب.
علاج dysbiosis المهبلي ينطوي على استخدام الشموع الخاصة مع العصيات اللبنية وحمض الاسكوربيك. تأكد من استشارة أخصائي أمراض النساء وإلقاء اللطاخ على النباتات في بداية العلاج وفي نهايته. من المهم للغاية أيضًا تحفيز الخواص الوقائية للحصانة ، واتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن ، واستخدام منتجات الحليب المخمر في الغذاء ، وتناول مستحضرات الفيتامينات.
تخلص من انتهاكات العلبة الدقيقة والعلاجات الشعبية. منتجات الألبان تساعد على مكافحة حدوث dysbiosis ليس فقط من الخارج ، ولكن أيضا مباشرة في مكان حدوثه. علاج شعبي ممتاز آمن تمامًا ومختبر للوقت - إنه يزيل الكفير.
ما عليك سوى تناول أي نوع من الكفير ، وتخفيف ملعقتين كبيرتين منه في كوب من الماء المغلي الدافئ ، ثم اشطفه باستخدام هذا المحلول لمدة أسبوع. يمكنك أيضًا استخدام الغسل مع إضافة الكفير أو مصل اللبن الطبيعي.
النظافة الحميمة ضرورية لكل شخص. توفر الرعاية المناسبة للأجزاء الحساسة من الجسم الراحة والراحة. إذا قمت بتنفيذ جميع التوصيات بشكل صحيح ، فلن يكون هناك أي إزعاج أو روائح أو أمراض مختلفة ناجمة عن خلل النطق.
ما هي النظافة الحميمة المؤنث ولماذا هو مطلوب؟
الرعاية لمنطقة حميمة ليست مجرد غسل منتظم للمهبل ، الذي ، بالمناسبة ، كثير من الناس يرتكبون خطأ جوهريًا - إنه سلسلة كاملة من الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على نظافة المنطقة الحميمة وإجراءات قائمة المياه غير محدودة. يجب على الآباء والأمهات من مرحلة الطفولة طرح آداب حميمة في الفتيات. سيساعد هذا بشكل خاص على تجنب العديد من الأمراض التي تحدث بسبب النظافة غير السليمة في المنطقة الحميمة. لكن سوء الحظ ، حتى في كثير من الأحيان حتى الآباء لديهم فهم خاطئ لهذه الإجراءات.
إذا لم يكن غسل الهرات كافيًا ، فما الذي عليك فعله أيضًا؟ تعد صحة الأعضاء التناسلية للإناث نظامًا كاملاً ، وهي دورة واحدة من الأشياء المترابطة التي يجب مراعاتها:
- بالطبع ، يعد الغسيل بعيدًا أحد الإجراءات الأساسية التي يجب القيام بها كل يوم. هنا فقط لكل واحد رأيه في كيفية القيام بذلك. أدناه نتناول هذه النقطة بمزيد من التفصيل وسنخبرك بكل شيء.
- النظافة أثناء الحيض - كما اتضح ، بعض النساء ليس لديهن فكرة عما يعنيه ذلك. كثير من الناس يعتقدون أنه فقط على الإطلاق تحتاج إلى ارتداء منصات. لكن بعيدا عن ذلك
- الامتثال لقواعد المسح بعد التبول والتغوط
- من الضروري اختيار الملابس الداخلية المناسبة. كما تلعب أيضًا دورًا مهمًا في النظافة في منطقتك الحميمة.
- من الضروري إيجاد حل وسط بين الموضة والراحة عند اختيار الملابس. تحتاج أيضا إلى اتباع قواعد ارتداء الملابس.
- الشعر الطويل عند النساء جميل فقط على الرأس. ولكن في المنطقة الحميمة ليسوا فقط ليسوا جماليين ، ولكن أيضًا يخلقون بيئة مواتية لتطوير البكتيريا.
- إن النظافة الجنسية الصحيحة ستقلل أيضًا من خطر الإصابة بعدد من الأمراض غير السارة للأعضاء التناسلية للإناث.
- تمارين بدنية تهدف إلى الحفاظ على المهبل في حالة جيدة
- السلطة. بشكل دوري على الأقل تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البكتيريا الدقيقة المناسبة داخل المهبل
كما ترون ، النظافة الحميمة هي مجمع كامل. ولكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى التخلي عن كل العمل والتعامل فقط مع المهبل. هذه الإجراءات لا تستغرق الكثير من الوقت. أدناه سنتحدث أكثر عن كل نقطة من النقاط المذكورة أعلاه ومعرفة ما يتم تضمينه هناك.
معالجة المياه
بالطبع ، معالجة المياه أمر لا غنى عنه. لكن الكثيرين يفعلون ذلك خطأ. يحتوي المهبل على ميكروفلورا خاصة به ، والتي لا ينصح بها للكسر. لا يوجد شيء للغسل في الداخل ، وهو ما يكفي لغسل كس خارج. إذا غسلت المهبل بالداخل أيضًا ، فإنك تنتهك البكتيريا الصغيرة ، مما يجعل العضو أكثر عرضة للبكتيريا ، مما يمكن أن يسهم في تطور الأمراض المختلفة. إذا كنت بحاجة إلى غسل العضو التناسلي من الداخل لأي سبب من الأسباب ، فأنت لا تحتاج إلى استخدام الصابون ، فهو ينتهك التوازن الطبيعي ودرجة الحموضة. الخلل كما قلنا يؤدي إلى الالتهابات. قد يكون هناك أيضا تهيج ورد فعل تحسسي. يمكنك أن تقول أنك تفعل ذلك دائمًا ولا يحدث أي شيء ، كل شيء على ما يرام معك ، ولكن ليس عليك القيام به مرة واحدة.
يجب أن يكون الماء درجة حرارة مثالية ويكون قيد التشغيل. لا ينصح بالغسل في الحوض ، كما هو الحال مع هذا النهج ، يمكن للبكتيريا وجزيئات البراز أن تدخل داخل المهبل ، مما يؤدي إلى حدوث انتهاكات للميكروبات. من المؤكد أنك قد رأيت الإعلان على شاشة التلفزيون يعني ضد مرض القلاع ، هذا المرض يظهر فقط بسبب هذا.
النظافة المهبلية الحميمة أثناء الحيض
أثناء الحيض ، فمن المستحسن إيلاء المزيد من الاهتمام للنظافة المهبلية. اغسل بشكل متكرر واستبدله بالمنصات أو السدادات القطنية في الوقت المناسب. في كثير من الأحيان ، تنتهك قواعد استخدام هذه الأدوات ، الفتيات لا يلاحظن وتيرة تغيير الحشيات ويمكن أن يحدث في يوم كامل. إذا لم يكن لديك تفريغ كثيف خلال الدورة الشهرية ، فإن هذا لا يعني أن البديل يجب أن يتم فقط عندما يكون رطبًا تمامًا. حتى لو كانت الحشية تبدو نظيفة ، فيجب استبدالها. يجب أن يتم استبدال كل 2-3 ساعات. الدم في المهبل يكسر التوازن الداخلي ، وانت تعرف بالفعل العواقب. كما أنه يساهم في تطوير أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة ، ومن خلال التلامس الطويل للتسجيل الخاص بك مع الحشية ، يمكنهم اختراقها.
مسح القواعد
بعد التبول تحتاج إلى التخلص من بقايا البول. للقيام بذلك ، ينبغي أن يكون لفتاة دائما المناديل الصحية. أعط الأفضلية للمنتجات غير المنكهة ، لأن الدخول إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية في مكونات الكيمياء والعطور أمر غير مرغوب فيه للغاية. يجب أن تكون عملية مسح الهرة في اتجاه فتحة الشرج بدقة ، بحيث تتجنب الحصول على البراز في الداخل.
ما هي الملابس الداخلية التي تساعد في الحفاظ على النظافة الشخصية؟
تحتاج المنطقة الحميمة إلى بثها. هناك العديد من الغدد الدهنية والحمى ، وهذه العوامل مجتمعة تخلق بيئة مواتية للبكتيريا. لذلك ، تحتاج إلى اختيار الملابس الداخلية من المواد الطبيعية - من القطن. لا ينصح بارتداء سراويل داخلية ، وإعطاء الأفضلية لملابس داخلية أكثر اتساعًا وراحة. يجب أن تكون الخلاصات جافة دائمًا ، إذا كنت غارقة في الجلد ، ثم إذا كنت بحاجة إلى تغيير الملابس ، فإن الكتان الرطب يساهم في تطور الالتهابات الفطرية.
انتبه لشعر العانة
الشعر الطويل في المنطقة الحميمة ليس فقط ليس من الناحية الجمالية ، ولكن أيضًا غير صحي. البكتيريا باقية على الشعر. أيضا ، الغطاء النباتي المفرط في منطقة الأعضاء التناسلية يخلق تأثير الدفيئة ويزيد من درجة الحرارة ، ومنع التهوية. في الأيام الحارة ، وبسبب الشعر الكثيف النمو ، يبدأ التكاثر النشط للكائنات الحية الدقيقة.
ليس من الضروري على الإطلاق حلاقة شعر العانة ، يمكنك ببساطة تقصيره بالمقص ، وهو أمر جيد.
النظافة قبل وأثناء وبعد ممارسة الجنس
يوصى بالاستحمام قبل ممارسة الجنس. بما أنه يوجد حول المهبل دائمًا بكتيريا تسقط على القضيب ، ثم في المهبل. اسأل أيضًا شريكك عن الغسيل.
إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاستخدم الواقي الذكري. يعتقد الكثير من الناس أنه يهدف فقط إلى منع الحمل غير المرغوب فيه أو تقليل خطر الإصابة بمرض من نوع من الأمراض المنقولة جنسياً. ولكن في الواقع ، يمكنه أن ينقذك من الأمراض الأخرى المرتبطة بالنظافة غير المناسبة.
بعد ممارسة الجنس ، أيضا ، بحاجة للاستحمام والتبول. أثناء الجماع ، تدخل الكائنات الدقيقة في مجرى البول ويمكن أن تستفز العمليات الالتهابية - سوف يغسلها البول.
إذا كنت لا تستخدم الواقي الذكري ، فمن الضروري في نهاية الجماع لغسل الحيوانات المنوية من المهبل. والحقيقة هي أنه يغير البكتيريا داخل الأعضاء التناسلية للإناث ، وقد تحدثنا بالفعل عن عواقب هذه الانتهاكات أكثر من مرة.
تدريب المهبل الخاص بك
لا تشمل رعاية المهبل فقط تدابير للحفاظ على نظافة المنطقة الحميمة. من الضروري أيضًا الانتباه إلى الشكل المادي لأعضاء أعضائها التناسلية. بمساعدة تمارين بسيطة يمكنك تقوية عضلات المهبل. في المقابل ، ستجعل العضلات الحميمة أقوى حياتك الجنسية أكثر حيوية.
للقيام بذلك ، قم بما يلي: تخيل أنك تحتاج إلى مقاطعة عملية التبول. في هذا الوقت ، تلك العضلات التي نحتاج إليها هي التي تستخدم. حاول التمرين كل يوم عن طريق شد المهبل أولاً لمدة 3 ثوانٍ ، ثم لفترة أطول. مع مرور الوقت ، سوف تبدأ في الشعور والسيطرة على هذه العضلات بشكل أفضل.
العضلات الحميمة المدربة تجعل من الممكن نسيان هذه المشكلة الشائعة بين النساء كمهبل يضرطن.
التغذية للحفاظ على البكتيريا المهبلية
الجزء الرئيسي من المرض يحدث على وجه التحديد بسبب انتهاك البكتيريا. لذلك ، من الضروري ليس فقط اتخاذ تدابير تمنع تدخل الضيوف غير المدعوين في كهفك ، ولكن أيضًا لتعزيز الدفاع ، إذا جاز التعبير. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على النباتات الدقيقة ، وهذا هو اللبن ومنتجات الألبان الأخرى.
Также рекомендуется есть побольше фруктов, они содержат много воды, что в свою очередь способствует очищению организма от токсинов, которые могут являться причиной неприятного запаха в интимной зоне.
Употребление чеснока полезно не только в профилактике появления глистов, но и для препятствия развития грибка во влагалище.
كما ترون ، مجموعة الرعاية المهبلية واسعة للغاية ، ولكن على الرغم من العدد الكبير إلى حد ما من الإجراءات اللازمة للحفاظ على النظافة في المنطقة الحميمة للمرأة ، فإنها لن تستغرق الكثير من الوقت. تذكر أن صحة الأعضاء التناسلية الأنثوية هي بشكل خاص ضمان صحة وظيفتك التناسلية.
في موقع الهواء عن أنبوب ونحن سعداء دائما لزيارتكم.
كيف تغسل المرأة من أجل التخلص من الرائحة المهبلية؟
أولاً ، يجب الاعتراف بأن جميع النساء يشتمن. يجب أن لا تحاول التخلص من الرائحة الطبيعية.
ثانياً ، للتعرف على رائحتك العادية - خلال شهر. إذا تمكنت من التعرف على الرائحة العادية ، فسيكون من الأسهل تحديد وقت حدوث المشاكل.
ثالثا ، تعلم كيفية غسل بشكل صحيح. تغسل دائمًا من الأمام إلى الخلف ، ولا تغسل أبدًا من فتحة الشرج إلى الأمام (وإلا فإنك ستجلب البكتيريا من فتحة الشرج إلى المهبل ، ولا سيما E-Coli). لا تدخل أصابع الصابون أو الإسفنج والصابون في المهبل. شطف الخارج وفصل الشفرين لتنظيف منطقة البظر وغطاء البظر.
رابعًا ، مسح أنفسهم بعد البراز ، عد من فتحة الشرج. ضع يدك / يديك خلف ظهرك أثناء المسح.
خامسا ، الغسل امرأة غير مطلوب. تجنب ذلك ، أو استخدم دشًا فقط من وقت لآخر. اسأل طبيبك إذا كنت تحتاج حقًا إلى استخدام نضح مهبلي.
سادسا ، حاول ارتداء الملابس الداخلية القطنية قدر الإمكان. نايلون يمنع الرطوبة من الامتصاص. القطن "يتنفس" ، لذا فهو يساعد في الحفاظ على جفاف الأعضاء التناسلية.
سابعًا ، إذا كنت قد أكدت الإصابة بالتهابات مهبلية ، فيجب عليك ارتداء وسادات (وليس سدادات قطنية). بعد ذلك يمكنك التحكم في التصريف وسوف تساعدك على تجنب تراكم الروائح. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تكون في المنزل ، يجب عليك ارتداء السراويل القطنية الفضفاضة حتى يتمكن مزيد من الهواء من دخول المنطقة التناسلية.
الثامن ، لا تؤجل الزيارة إلى الطبيب ، والشعور برائحة كريهة أو غير عادية. الأعضاء التناسلية ، المهبل هي الأرض المثالية لتكاثر البكتيريا ، لأنها مظلمة ودافئة ورطبة. كلما بدأت المعالجة بشكل أسرع (حبوب ، كريمة أو كليهما) ، كلما تخلصت من الرائحة الكريهة.
تاسعا ، لا تحرج. كان لكل امرأة في حياتها إصابة واحدة على الأقل. كان لدى معظم النساء العديد من الإصابات (الخميرة عادة). هذا ليس لطيفًا ، لكن الأطباء شاهدوا كل هذا من قبل.
العاشرة ، تدريب شريك حياتك وأنت على النظافة الجيدة. لا ينبغي لأحد تحمل رائحة كريهة من شريك ، وخاصة الأمراض الأكثر شيوعا (الخميرة وداء المشعرات) ، والتي يمكن علاجها بسهولة الآن.
المادة 4: خارج ، ولكن ليس في الداخل
حاولي تنظيف الأعضاء التناسلية الخارجية فقط: المنطقة المحيطة بمدخل المهبل ، الشفرين الصغار والكبيرين ، المنطقة المحيطة بالبظر. لا حاجة لغسل داخل المهبل - المهبل يمكن أن ينظف نفسه دون مساعدة. إن لصق أصابعك بالمهبل أثناء الغسيل يمكن أن يتلف الغشاء المخاطي ويسبب عدم الراحة. لا تفعل هذا.
المادة 8: سراويل داخلية
ارتداء ملابس داخلية عالية الجودة ، ويفضل أن يكون مصنوعًا من القطن. سراويل داخلية مصنوعة من مواد اصطناعية هي سبب شائع جدا للالتهابات. ارفع حجم ملابسك الداخلية: يجب ألا تلتصق سراويل الجلد أو تفركه. من الأفضل التخلي عن الأوتار: فهي لا تسمح للمناطق الحميمة "بالتنفس" بشكل طبيعي ، مما قد يسبب الالتهابات والحكة.
3 نقاط مهمة تحتاج إلى معرفتها عن نظافة المرأة الحميمة. توقف عن غسل نفسك هناك!
نحن نوافق على أن النظافة الأنثوية هي موضوع محادثة غير مريح للغاية (حتى أثناء زيارة طبيب النساء). لكن تجاهل هذا السؤال قد يؤدي إلى عواقب أكثر خطورة من إحراج الطلاء على الوجه. من غير المحتمل أن تذهب إلى المدرسة في المحاضرة "كيفية تنظيف المهبل" ، ومن يدري إلى أي مدى تقدمت في معرفتك بالجسم الأنثوي منذ ذلك الحين. وهذا على الرغم من حقيقة أن التطهير المناسب لهذا الجزء الحساس والحساس من الجسم له أهمية قصوى لصحة المرأة!
يعلم الجميع كيفية تنظيف شعرهم ووجههم وأجزاء أخرى من الجسم ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالنظافة الشخصية الحميمة ، فإن معظم النساء يتصرفن بجهل شديد. هل يجب علي استخدام منتجات معينة لتكنولوجيا المعلومات؟ ما الذي يجب القيام به لتنظيف هذه المنطقة بشكل صحيح؟ لماذا يتصرف الناس كما لو كان واحدا من أعظم أسرار الحياة؟
تسقط أسرار لا لزوم لها! الآن سنحاول أن نقدم لك الإجابة على ثلاثة أسئلة مهمة:
1. لماذا أحتاج إلى غسل؟
2. كيفية شطف بشكل صحيح؟
3. كيف لا تغسل؟
السؤال 1: لماذا أحتاج إلى غسل؟
منطقة الأعضاء التناسلية هي رقيقة جدا وضعيفة. الرحم عقيمة. إذا دخلت الفيروسات أو مسببات الأمراض ، فإنها تبدأ في التكاثر بحرية ، مسببة الالتهابات والأمراض النسائية.
يعتقد أطباء أمراض النساء أن الغسيل بعيدًا هو إجراء صحي إلزامي ، ولكن يجب تنفيذه دائمًا وفقًا لقواعد معينة.
السؤال 2: كيفية شطف بشكل صحيح؟
يجب أن تعلم أن الغسيل الداخلي ضروري فقط في الحالات القصوى. المهبل ينظف نفسه بشكل جيد للغاية. إذا كسرت توازن الأس الهيدروجيني الدقيق ، فستجعله مرتعًا للبكتيريا المعادية. عادة ما تكون نسبة المهبل منخفضة في درجة الحموضة لأنه يتم تكييفها في البداية لمنع نمو البكتيريا غير المرغوب فيها التي يمكن أن تسبب التهابات المهبل.
ما عليك القيام به عند الغسيل بعيدًا هو تنظيف الشفرين بصابون أو منظف لطيف جدًا. ومع ذلك ، يعتبر أطباء أمراض النساء أكثر الوسائل الصحية الموصى بها لمثل هذا التخلص من صابون الأطفال البسيط بدون لون أو رائحة. نعم ، إنه ممل ، لكنه آمن! بعد الاستحمام ، لا تنسَ مسح الأعضاء التناسلية الخارجية جافة لإزالة أي رطوبة زائدة من الطيات ، مما قد يؤدي إلى إصابة الخميرة. ولا تنسَ تخصيص منشفة منفصلة لهذا الإجراء الصحي ، والتي يجب أن تكون نظيفة وجافة دائمًا!
السؤال 3: كيف لا شطف؟
تذكر أنه مهما كانت شركات مستحضرات التجميل الكبيرة ترسم منتجات النظافة الشخصية الخاصة بك ، فلن تحتاج إلى غسل المهبل من الداخل دون الحاجة الخاصة. لا يمكن أن تتسبب منتجات متجر للنظافة الشخصية الحميمة (بالإضافة إلى الغسل) في إزعاج الرقم الهيدروجيني الداخلي فحسب ، بل تجف مواد التشحيم الطبيعية أيضًا. لقد ثبت سريريًا أن تغيير درجة الحموضة في المهبل يعزز النمو السريع لجميع أنواع البكتيريا. نحن نعتقد بسهولة أن العبوة تبدو جميلة للغاية ، ولكن أعد الزجاجة على الرف ، من فضلك!
في النهاية ، يجب ألا تفكر كثيرًا في تطهير هذا الجزء من جسمك. في الحقيقة ، كانت العناية بالوظائف الطبيعية لجسمك عملاً طويلاً ، وشراء منتجات التجميل باهظة الثمن غالبًا ما يؤدي إلى تكاليف مالية غير ضرورية وغير ضرورية على الإطلاق. من الأفضل أن تشتري لنفسك وجبة لذيذة مقابل هذا المال أو تصنعي أظافرًا ، لأن مهبلك سيهتم بنفسه!
