مجمعات الفيتامينات للرجال

التغذية السليمة وأسلوب حياة صحي هو أساس حياة طويلة وسعيدة. يعلم الجميع هذا ، وكذلك حقيقة أن النظام الغذائي يجب أن يكون متنوعًا قدر الإمكان ، ويجب أن يشمل جميع المعادن والفيتامينات الضرورية ، وكذلك الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات ، غالبًا ما نتذكر الجمال الأنثوي الهش ، على الرغم من أن هذه العناصر ضرورية للجميع تمامًا. قررنا اليوم أن نتحدث عن احتياجات نصف البشرية القوي ومناقشة الفيتامينات للرجال. سوف تساعدك ملاحق التقييم على التنقل في مجموعة متنوعة من المقترحات.

هل يحتاج الرجال إلى الفيتامينات؟

هذه المهمة ليست بهذه البساطة لأنها قد تبدو للوهلة الأولى. انتقل إلى أي صيدلية ، وسوف ترى عددًا كبيرًا من الصناديق اللامعة التي تجذب الانتباه وتؤدي إلى حدوث بعض الالتباس لدى المشتري. نحن مهتمون اليوم بالفيتامينات للرجال ، والتي سيكون تصنيفها هو الهدف النهائي لبحثنا. متى نفكر في الوقت المناسب لاتخاذ مجمعات الفيتامينات؟ هذا صحيح ، عندما يبدأ الجسم في الفشل. بالطبع ، هذا خطأ. على الرغم من حقيقة أن الرجال يمارسون الجنس بقوة ، إلا أنهم بحاجة إلى مراقبة صحتهم بعناية ، وإلا فإن حالة الجسم ستتدهور تدريجيًا. لمنع مثل هذا السيناريو ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء أن تقدم لجسمك نظامًا غذائيًا متنوعًا ، وكذلك استشارة الطبيب حول بداية تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية.

هل من الممكن أن تعيش بدون فيتامينات؟

أجدادنا الذين عولجوا بالأغذية الطبيعية ، لماذا نلجأ الآن بشكل متزايد إلى الفيتامينات الصيدلية؟ بادئ ذي بدء ، لأن نمط الحياة قد تغير. تشكل وفرة الإجهاد عبئاً ثقيلاً على كاهل النساء والرجال ، وعلى الزوجين مضاعفة ، لأنهم يلعبون دور العائل وحامي الأسرة. في العالم الحديث ، غالبًا ما يؤدي السعي وراء الدخول المرتفعة إلى الحاجة إلى استثمار كبير للوقت والجهد ، وهذا بدوره يؤدي إلى انهيار عصبي. السبب الرئيسي هو قلة النوم المستمرة ، والإرهاق المزمن ، وكذلك قلة العناصر النزرة. في هذا السياق يمكننا أن نتحدث عن فيتامينات الرجال ، والتي سننظر فيها اليوم.

كيفية اتخاذ الاختيار الصحيح

وهذا هو ، توصلنا إلى استنتاج مفاده أن الصغرى بالنسبة للرجال لا تقل أهمية عن النساء أو الأطفال ، وهذا أمر منطقي للغاية. يعمل الجسم البشري وفقًا للقوانين الفسيولوجية نفسها ، مما يعني أنه يحتاج إلى نفس مجموعة العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة. ومع ذلك ، فإن كمية المواد المستهلكة يمكن أن تكون مختلفة تماما. بناءً على هذا المبدأ يتم إطلاق الفيتامينات للرجال. سيسمح لك تقييم الأدوات الحديثة باختيار المجمع الأنسب ، وبالتالي تجنب الأخطاء.

لا تتخذ القرار بنفسك

بادئ ذي بدء ، نوصي الجميع بزيارة الطبيب. سيساعد أخصائي في تقييم حالة جسمك ويصف أنسب الوسائل. إذا كانت حالة الجسم طبيعية ، فيمكنك تناول أدوية وقائية منتظمة. ومن الأفضل أن تأخذ تلك التي تركز على الرجال. والسبب في ذلك واضح تمامًا ، حيث أن جرعة الفيتامينات والمعادن الموجودة فيها كافية. ومع ذلك ، ينبغي أن تؤخذ المجمعات الوقائية عندما تكون بصحة جيدة تماما.

إذا كان الجسم قد بدأ بالفعل في التعثر ، فمن الضروري اتخاذ المزيد من المكملات الغذائية المتخصصة التي يمكن أن تساعد في تقوية العظام أو بناء العضلات ، وتحسين الوظيفة الجنسية ، وتطبيع عمل الجهاز الدوري وتحسين المناعة. وهناك ما يكفي من هذه المجمعات ، لذلك اليوم نريد أن نتحدث بمزيد من التفصيل عن أفضل الفيتامينات للرجال.

يعطي التقييم راحة الدواء المألوف الذي يدعى "Aevit". يحتوي المركب البسيط وغير المكلف على فيتامينات A و E ، والتي تعد مهمة للغاية للجسم الذكري ، خاصةً خلال فترات الجهد البدني المتزايد. بعد ذلك بقليل سنعود إلى دراسة أكثر تفصيلا لهذا المجمع ، ولكن الآن دعونا نتأمل في توزيع العناصر النزرة حسب الأهمية بالنسبة للكائن الحي.

أهم الفيتامينات

حتى الآن ، قررنا الانتظار قليلاً مع عرض مجمعات الفيتامينات. من المهم بالنسبة لنا أن نعرف بالضبط ما هو مخفي تحت القناع باسم "أفضل الفيتامينات للرجال". تصنيف ، الذي جلب أخصائيي التغذية الحديثة ، بتوزيعها على النحو التالي. فيتامين (د) في المركز العاشر ، وهذا العنصر هو المسؤول عن تركيز الكالسيوم في الأنسجة العظمية. هذا يعني أن العظام والأسنان ستكون في حالة ممتازة. بدوره ، فإن عدم وجود هذا الفيتامين يستتبع السمنة ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يمكن أن يقوم الجسم بتصنيعه عند تعرضه لأشعة الشمس ، بالإضافة إلى أن المصادر هي الأسماك الدهنية وصفار البيض والحليب.

ومع ذلك ، فإننا نمضي قدمًا ونستمر في معرفة أي الفيتامينات للرجال هي الأكثر حاجة إليها. فيتامين K في المرتبة التاسعة ، ومن العناصر المهمة للغاية أنه يتجنب السرطان ويعيد الأنسجة العظمية ، مما يعني أنه يمنع الأظافر الهشة.

يجب ملاحظة ما يلي: فيتامين ج. يدعم الجسم بالأنفلونزا ونزلات البرد ، ويحمي من داء الاسقربوط ، ويعمل كمضاد للأكسدة ويمكنه تأخير الشيخوخة الطبيعية. لذلك ، إذا تحدثنا عن أفضل الفيتامينات الرياضية للرجال ، والتي نراعي تصنيفها بشكل منفصل ، فسيتم تضمين C في تكوينها بالضرورة.

المجموعة الخاصة ب

في المركز السابع هو فيتامين ب₁₂إنه مسؤول عن التحمل والهدوء الأولمبي ، وببساطة أكثر عن الجهاز العصبي للرجل. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي عدم وجود هذا العنصر إلى فقر الدم وانخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء.

في المركز السادس - فيتامين ب₃أو حمض النيكوتينيك. هذا عنصر مهم للغاية لصحة الرجال. هذا هو في المقام الأول المغذيات الدقيقة ، مما يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

أعلى 5 الفيتامينات الذكور

نحن ندخل امتداد المنزل ، ونلفت انتباهك إلى الفيتامينات الحيوية للرجال. يمكن تجميع التقييمات بواسطة مؤلفين مختلفين ، لكن هذه العناصر النزرة سيتم إدراجها بالتأكيد.

لذلك ، يحتل فيتامين (أ) المرتبة الخامسة ، وهو أمر حيوي بالنسبة للرؤية ، وبما أن العديد من المهن الذكورية تُخضع أعضاء الرؤية لأحمال كبيرة ، فليس من المستغرب أن يُستهلك هذا الفيتامين الخاص بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، فيتامين (أ) يدعم الوظيفة الإنجابية للجسم الذكري.

يتم أخذ المكان التالي من خلال مضادات الأكسدة الطبيعية - فيتامين E. فهو لا يحمي فقط من أمراض القلب المختلفة ، ولكنه يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة. فيتامين (ه) يشارك في تجديد الجلد وهناك حاجة لدعم وظيفة الإنجاب.

أخيرًا ، يتم أخذ الفيتامينات ب في المراكز الثلاثة الأولى ، وهذا هو الريبوفلافين (ب₂) ، وهو عامل الطاقة الطبيعية ، مما يعني أنه من الضروري لأولئك الذين ترتبط حياتهم مع الحمولة الزائدة الثابتة. يحسن الأيض ويخفف من نوبات الصداع النصفي.

في المرتبة الثانية هو حمض الفوليك. من المهم ليس فقط للأمهات في المستقبل ، فإنه لا يخلو من الفيتامينات المعقدة للرجال. تصنيف أخصائي التغذية يضعها في المرتبة الثانية لأن حمض الفوليك يحمي من سرطان البروستاتا ويحفز إنتاج الحيوانات المنوية. كما أنها تدعم وظيفة القلب الطبيعية وتطبيع الجهاز العصبي.

فيتامين ب يأتي أولا₆يمنع السكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية وهشاشة العظام والحثل العضلي ، ويساعد على تطبيع الجهاز المناعي.

ليس فقط الفيتامينات ، ولكن أيضا المعادن.

لقد أدرجنا العناصر الرئيسية التي يجب أن تتضمن مجموعة جيدة للرجال. لذلك ، إذا كنت ستذهب إلى الصيدلية بنفسك ، دون وصفة طبية ، فاقرأ التعليمات بعناية وحاول أن تختار الإرشادات التي تناسب قائمة المواد الفعالة أعلاه. ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء. اليوم ، هناك الكثير من الحديث عن الفيتامينات للرجال: التقييم ، المراجعات ذات الطبيعة الحماسية - كل هذا إعلان ممتاز ، لكن لا تنسَ أن المجمع الجيد يجب أن يشمل أيضًا المعادن. فقط التأثير المشترك للفيتامينات والمعادن سيوفر التأثير المطلوب. تأكد من أن تتكون من الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والسيلينيوم.

الفيتامينات لتحسين الفاعلية

بالطبع ، هذا الموضوع يقلق الرجال أكثر بكثير من الآخرين. في الواقع ، الاتساق على جبهة الحب هو أكثر أهمية بالنسبة للجنس أقوى من معظم النساء. وهنا سيتوفر لك فيتامين (أ) وفيتامين (هـ) لإنقاذك ، والأفضل إذا تم دمجهما مع الزنك. بادئ ذي بدء ، عند اختيار المخدرات ، وإيلاء الاهتمام لهذه العناصر. ومع ذلك ، قبل تناول الفيتامينات ، استشر الطبيب. الفحص الكامل فقط سيساعد في تحديد السبب الدقيق للمشكلة ، وبالتالي كيفية حلها.

هل من الضروري تناول الفيتامينات إذا كنت تخطط للحمل؟

في الواقع ، يعد التخطيط للحمل لحظة مهمة في حياة كل عائلة. ليس فقط النساء ، ولكن يجب على الرجال أيضًا الاستعداد لهذا الحدث بعناية. من الضروري أن يكون جسم كلا الشريكين صحيًا تمامًا. حول إعداد الأم في المستقبل قيل بالفعل بما فيه الكفاية ، لذلك نحن لن نتحدث عن ذلك. نحن مهتمون اليوم بأفضل الفيتامينات للرجال. الأحماض الدهنية أوميغا 3 تفتح على الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى تحسين نظامك الغذائي من خلال إدخاله في مجمعات الفيتامينات المتعددة. في الوقت نفسه ، من الضروري مراعاة أن الفيتامينات ليست أدوية ، مما يعني أنها لن تعمل على الفور. وهذا هو ، عند التخطيط للتصور ، يجب أن يبدأ الإعداد مقدمًا: اشرب أولاً دورة شهرية من الفيتامينات والمعادن ومركب أوميغا 3 والتخلي عن جميع العادات السيئة تمامًا. قبل ثلاثة أيام من التصور المخطط ، من الأفضل اتباع نظام غذائي معقول ، بما في ذلك السمك واللحوم المطبوخة بدون الدهون ، وكذلك الكثير من الخضار والفواكه.

المجمعات الأكثر شعبية من الفيتامينات للرجال

لقد تحدثنا بالفعل عن الفيتامينات "Aevit". المجمع الأكثر تكلفة ، والذي يحتوي على أهم مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة ، والخلايا من تجديد السرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه الفيتامينات مثل الهرمونات ، أي تعزيز نمو كتلة العضلات. وغالبا ما يستخدم هذا من قبل الرياضيين. يعتقد الكثير من المعالجين أن هذه هي أفضل الفيتامينات المضادة للإجهاد لدى الرجال. تصنيف أطبائهم مرتفع جدًا (كانت ملاحظاتهم هي التي سمحت للدواء بالارتفاع إلى المنصة) ، لكن لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون يجب أن تستهلك فقط وفقًا لشهادة أخصائي.

المجمع الجيد التالي هو Tetrafolevit. تضمن تركيبة الدواء أهم الفيتامينات - B₁أ ب₂أ ب₆ و PP. هدفه هو الحفاظ على جسم الرجل مع ما يكفي من الطاقة. والتأثير ملحوظ لدرجة أنه يجب استهلاكه فقط في النصف الأول من اليوم.

مكملات الفيتامينات

في المركز الثالث ، يمكنك وضع مجمع الفيتامينات "Kadevit".

يتم اتخاذ الخطوة التالية من خلال المكمل الغذائي "Artum" ، والذي ، نظرًا لمحتوى فيتامين E والزنك ، يعطي حرفيًا حياة ثانية للرجال.

يتم تعيين المركز الخامس بجدارة للدواء "Aerovit". تركيبة غنية تسمح للرجل لتحمل أخطر الحمل البدني.

تم مشاركة المركز السادس فيما بينها من خلال مجمعات الفيتامينات المتعددة "Glutamevit" و "Duovit" و "Alphabet".

الانجازات الرياضية

في كثير من الأحيان ، يرتبط عمل الرجل مع مجهود بدني خطير. لكن الكثيرين لا يتوقفون عند هذا ، بالإضافة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. مثل هذا الإيقاع يتطلب اتباع نظام غذائي مناسب وإمداد الجسم بكامله من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. المجمعات الخاصة تأتي لإنقاذ - الفيتامينات الرياضية للرجال.

يفتح التقييم Universal Animal Pak المضاف ، فهو يعتبر من أعلى مستويات الجودة ، لأنه لا يحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن ، ولكن أيضًا على الأحماض الأمينية والبروتينات الأساسية ، أي كل ما هو ضروري لأي رياضي.

في المركز الثاني هو مجمع Optimum Nutrition Opti-men. إنه يختلف قليلاً عن الرائد ، لأنه بدلاً من الأحماض الأمينية والبروتين ، فإنه يحتوي على منشطات طبيعية ، مثل الجينسنغ والجنكه بيلوبا.

في السطر الثالث من الترتيب ، توجد إضافة Gaspari Nutrition Anavite. يوصى بهذا المجمع لجميع الرياضيين في العالم ، لأنه يقلل بشكل فعال من وقت تعافي الجسم ويزيد من القدرة على التحمل.

التالي في قائمتنا هو GNC MEGA MEN ، الصيغة تحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن. زيادة جرعة D₃يسمح لك الزنك والمجموعة ب بحمل كميات كبيرة.

نواصل النظر في الفيتامينات الرياضية للرجال. تصنيف يغلق المعقدة العالمي اليومية الفورمولا. هذا منتج عالي الجودة يحتوي على جميع الفيتامينات والعناصر النزرة اللازمة ، وكذلك الإنزيمات التي تسهم في امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل.

خاصة الفيتامينات الذكرية

أي شخص يعتقد أن ممثلي الجنسين قوية وضعيفة في حاجة إلى نفس المواد المفيدة هو مخطئ. يخصص الخبراء الفيتامينات الأساسية لصحة الرجال. فيما يلي أفضل الفيتامينات للجسم الذكري:

1. E. يدعم الأوعية الدموية ، ويعطي حيوية ، ويحسن قوة.
2. جيم يقلل من الكوليسترول في الدم. مهم جدا للرجال التدخين.
3. لا غنى عنه للأعصاب ، الجهاز البولي التناسلي ، الرؤية.
4. A. ينشط إنتاج هرمون تستوستيرون ، ويمنع السرطان ، ويزيد من الفاعلية. يجب أن تدرج في مجمع الفيتامينات للرجال.

المعدل اليومي للفيتامينات: E - 22.5 جم ، C - 60 مجم ، B - 25 مجم ، A - 3 مجم. يجب أن تؤخذ هذه المؤشرات في الاعتبار عند اختيار الدواء.

ملاحظة! شراء مجمعات بالحديد (خاصة محتواه العالي) لا يستحق كل هذا العناء للرجال! هناك حاجة أكبر لهذا العنصر من قبل النساء. فائضها في جسم الرجل يضر بنظام القلب والأوعية الدموية.

معلمات العمر

تأثير الفيتامينات لا يعتمد فقط على العلامة التجارية والتكوين والسعر .... عامل مهم جدا هو عمر الرجل. ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار عند شراء الأدوية. لذلك:

1. أفضل مجمعات الفيتامينات للرجال الذين لم يخطووا بعد أكثر من 40 عامًا هي تنشيط تخليق البروتين وتقوية العضلات وتنظيم مستويات الهرمونات وتحسين جودة الحيوانات المنوية. وتشمل هذه B ، A ، E.
2. من بين الفيتامينات للرجال بعد سن 40 عامًا هي التي تحتل الصدارة ، ولكن هناك حاجة أيضًا إلى B9 ، A ، E. مضادات الأكسدة التي تبطئ الشيخوخة مهمة جدا.
3. الفيتامينات للرجال فوق سن 50 هي A ، B12 ، C ، E ، التي تحافظ على الشباب وتمنع الأمراض المعدية. كما أنها تساعد على توفير رجولية. ولكن ينبغي إيلاء اهتمام خاص لفيتامين (د) ، الذي لم يعد ينتج في الأدمة ، كما كان من قبل. نقصه يؤدي إلى مشاكل مع الأسنان والعظام والأظافر والقلب. هناك حاجة إلى مجموعة مماثلة من الفيتامينات بعد 60 سنة.

في الشباب ، تؤخذ مجمعات المواد المفيدة للوقاية. وكلما كانت الجودة أعلى ، قلت فرص "اكتساب" القروح المزمنة حتى الشيخوخة. إذا تعذر حفظ الصحة ، فهناك حاجة خاصة للفيتامينات.

الفصل حسب الغرض

يتم فصل معظم الأموال التي تعتمد على المعادن والفيتامينات عن طريق "التخصص". رغم وجود عالمية وقائية العمل. هنا ، ينصب التركيز على المجموعة B وفيتامين C.

هناك مجمعات للرياضيين وأشخاص فقط يقودون نمط حياة بدني أو عقلي نشط. تحتوي المستحضرات المحتوية على مركبات السيلينيوم والفيتامينات A و B و C و D و E. التي تحتوي على نسبة عالية من B1 و B على الإرهاق والإجهاد المزمن والاكتئاب ، ويمكنك شربها بشكل منفصل. هذه هي الفيتامينات غير مكلفة. ستكون النتيجة ملموسة للغاية.

أولئك الذين يعانون من أمراض المجال التناسلي أو المنخرطين في الوقاية يجب أن يعلموا أن فيتامين (هـ) من أجل الفعالية هو خلاص حقيقي. ويجب اختيار الدواء ذو ​​المحتوى العالي. من المهم أيضًا تناول مجمعات تحتوي على السيلينيوم والزنك ، مما يؤدي إلى تحسين الوظيفة الجنسية.

هناك منتجات خاصة للشعر والبشرة. إذا كنت تعاني من مشاكل مع الأخيرة ، فأنت تحتاج إلى شرب فيتامين H كل يوم ، كما يمكنك شراء مجمعات تحسين الصحة العامة من الصيدليات. يرفعون المناعة ، ويساعدون في مكافحة الأمراض المختلفة. في تكوينها الفيتامينات B ، C ، D.

قارن بين الأدوية المعينة واختر الأدوية التي تشتد الحاجة إليها ، وسيساعد المعلومات أدناه. وهو يصف بمزيد من التفصيل مجمعات الأغراض المختلفة. وترد الأنواع الرئيسية.

للحصول على نمط حياة نشط

الأدوية التالية هي الرائدة في ترتيب مجمعات الفيتامينات المعدنية لأولئك الذين يعيشون حياة بدنية أو عقلانية نشطة. أنها تدعم الجسم في حالة جيدة ، ويعطيه الطاقة. لذلك:

1. Duovit للرجال. ينشط عمليات الأيض ويكون له تأثير مضاد للأكسدة. يخفف من التعب. أنشأت نفسها كمكمل غذائي فعال. لا غنى عنها للرياضيين ، الأشخاص الذين يمارسون أنشطة فكرية. مناسبة لجميع الفئات العمرية.
   
2. فيتروم لايف المخدرات من النوع المشترك. Показан мужчинам после 30-40. Помогает сохранить физическую форму. Витрум для мужчин – это также хорошее средство, сохраняющее потенцию. Повышает уровень тестостерона.
   
3. Показан при интенсивном ритме жизни для поддержания энергетического баланса. Актуален не только при физических нагрузках, но и при эмоциональных, которые часто ведут к импотенции. لا ينصح بدمجه مع الكحول. Velmen للرجال يحتوي على الجينسنغ. هذا هو الاختلاف الرئيسي عن الأدوية الأخرى المماثلة.
   
4. صيغة الرجل للرجال. يقلل من التعب ، ويزيد من التحمل البدني. يشير إلى المكملات الغذائية. تعتبر واحدة من أفضل منشط.
   
5. الطيف.
   

بالإضافة إلى الأربعة المذكورة أعلاه ، يتم تمثيل سوق الأدوية على نطاق واسع والمجمعات المصممة للرياضيين المحترفين. أنها تساعد على التعامل مع أعلى الأحمال. تشمل الفيتامينات الرياضية Maxler VitaMen و Monster Multi وغيرها.

لتعزيز والحفاظ على الصحة

الأشخاص الذين لا يعمل الجسم بشكل طبيعي بسبب نقص المواد المفيدة ، أو الذين يعانون من أي أمراض ، يظهر أنهم يقويون الفيتامينات. وهي مناسبة لمختلف الفئات العمرية ، ولكنها ذات صلة خاصة بالمسنين. في أدناه عرض ترتيب الفيتامينات للرجال هي أفضل الخيارات. يمكن للجميع اختيار واحد من هذه لأنفسهم:

1. الفيتامينات الأكثر شعبية الأبجدية للرجال. تحتوي على غالبية المواد الحيوية للإنسان. تشمل مقتطفات من شفاء الأعشاب. هذا هو الدواء مع الأحماض الأمينية. هو هيبوالرجينيك. واحدة من مزايا الأداة على العديد من الآخرين هو سعره. الأمر يستحق مجمع الفيتامينات المعدنية رخيصة جدا ومتاحة للجميع.
2. خيار جيد آخر لتعزيز الصحة هو Superum. لديها أيضا منخفضة التكلفة. تكوين مجموعة الأدوية القياسية من المعادن والفيتامينات. يؤخذ Superum كعلاج وقائي ، وكذلك أثناء إعادة التأهيل بعد الأمراض وخلالها - من أجل الشفاء العاجل. Superum يعزز تماما مناعة.
3. هذا الدواء مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعيشون في بيئة غير صديقة للبيئة. يظهر Selmevit أيضًا للعاملين في الصناعات الخطرة. إنه مجمع متوازن. هذه هي الفيتامينات مع الزنك والسيلينيوم والحديد والكالسيوم والنحاس والفوسفور والمغنيسيوم والمنغنيز ، إلخ. يزيد من قدرة الجسم على التكيف.
4. Supradin. يشار إلى نقص الفيتامينات الحادة. يحتوي على معادن نادرة. يساعد على الشفاء من العمليات الجراحية والعلاج الكيميائي.
5. Solgar. المخدرات المعترف بها في جميع أنحاء العالم مع مجموعة واسعة من العمل. لها تأثير منشط. تحتوي هذه الفيتامينات الأمريكية على معادن ، وكذلك مقتطفات من الأعشاب الشافية. الحفاظ على نغمة الجسم الشاملة.
6. الفيتامينات سوبر. تستخدم مع انخفاض في المناعة الموسمية. تحدي متلازمة التعب المزمن. هذه هي ثبت الفيتامينات الزنك للرجال.

معظم المجمعات المعروضة على رفوف الصيدليات هي الأدوية المحصنة. ولكن بعد كل منهم له خصائصه الخاصة.

من المهم! لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يجب مراعاة إرشادات الاستخدام بدقة. ومن المرغوب فيه للغاية استشارة الطبيب قبل الشراء.

للوقاية والعلاج من الأمراض

من بين الفيتامينات الذكرية عند الحمل ، يمكن تسمية الأبجدية المذكورة أعلاه. الأداة موضع تقدير كبير من قبل الخبراء وغير مكلفة. عند التخطيط للحمل للرجال ، من المرغوب فيه شربه ، لأن الدواء يحسن نوعية الحيوانات المنوية. من بين المجمعات الأخرى التي تحل مشاكل المنطقة التناسلية:

1. سنتروم. ويعتبر أفضل مجمع لأمراض البروستاتا. كما أن لها تأثير منشط.
2. التكافؤ. يزيد من الفاعلية أو يعيدها. ينشط عمل مجرى البول التناسلي. التي تنتجها "Evalar" ، متخصصة في تصنيع المكملات الغذائية. إنه علاج طبيعي 100٪.
   
3. Doppelgerts. يحسن وظيفة غدة البروستاتا. يحل مشاكل التبول ويوقف الالتهاب.
4. Forsman - مجمع للرجال الذين يعانون من العجز الجنسي. يزيد من مستويات هرمون تستوستيرون ، ينشط إمداد الدم في الأعضاء التناسلية. انه لامر جيد جدا لل الانتصاب.
5. في سياق استعادة وتقوية الوظيفة الإنجابية ، تستخدم المكملات الغذائية على نطاق واسع. رجل الفورمولا للرجال - واحدة من هذه الأدوات. أنه يؤثر على العوامل الخلطية لعملية التمثيل الغذائي. يقوي الجهاز التناسلي بسبب الفيتامينات مع الجينسنغ.

تشتهر الصين بإنتاج المكملات الغذائية لحل المشكلات ذات الطبيعة الحميمة. الاستعدادات الصينية ، كقاعدة عامة ، لا تحتوي على الكيمياء. فعاليتها عالية ، والحد الأدنى من موانع. إذا اختفت القوة الذكورية ، فمن المؤكد أنه يجب تجربة الأدوية لزيادة فعالية إنتاج كوريا الديمقراطية. هذه هي المكملات الغذائية Furunbao Super ، Hui Zhong Dan ، Yarsagumba ، Saimaa وغيرها.

أما بالنسبة لحبوب الحمل ، فهي تشتمل على عنصر ، يتم إظهار استقباله لكل من الرجال والنساء الذين يخططون لأن يصبحوا آباء. أي متخصص يعرف ما هو على المحك. حمض الفوليك للحمل - الأداة رقم واحد! يتم استخدامه بشكل منفصل وفي تركيبة مع مواد أخرى.

الأدوية المضادة للإجهاد

جنبا إلى جنب مع المخدرات لسلطة الذكور ، وزيادة النشاط البدني ، والانتعاش العام. هناك مجمعات فيتامين أخرى. على وجه الخصوص ، تحسين حالة الشعر والجلد (Viviscal) ، وكذلك العوامل المضادة للإجهاد. هذا الأخير يشمل Complivit للرجال. يحتوي على عشرة فيتامينات وأربعة معادن. يسرع الأيض ، له تأثير مضاد للأكسدة ، ويزيد من مقاومة الجسم لمختلف المحفزات. Complivit هو دواء بأسعار معقولة جدا.

مهدئ آخر هو Pharmamed. يعمل هذا المركب المضاد للإجهاد على خفض ضغط الدم وتطبيع النوم وزيادة تقلص عضلة القلب تظهر مع زيادة الجهد العقلي.

الماركات الشهيرة

تضم قائمة أفضل منتجي الفيتامينات شركات من روسيا والولايات المتحدة الأمريكية وألمانيا وبريطانيا العظمى وروسيا البيضاء. أنها تنتج أعلى جودة المنتجات. يجب على أي شخص يريد شراء الأدوية الأكثر فاعلية الانتباه إلى العلامات التجارية التالية:

1. فنشتورج فارما. يسلم إلى السوق الفيتامينات الروسية الصنع. متخصص في إنتاج المكملات الغذائية. يستخدم في إنتاج أحدث التقنيات. الفيتامينات الروسية من هذه الشركة بأسعار معقولة وجودة عالية.
2. شركة أمريكية. تنتج مجمعات الفيتامينات المتميزة. يستخدم المكونات الطبيعية فقط. المخدرات غالية الثمن ، لكنها لا تؤثر على شعبيتها.
3. يتم توفير الفيتامينات الألمانية للسوق العالمية من قبل الشركة الألمانية الرائدة Orthomol. وتشتهر المجمعات الخاصة للرياضيين.
4. تنتج الشركة البريطانية Lifes2good الفيتامينات المتعددة ذات العناصر الدقيقة للشعر.
5. Maxler هي علامة تجارية بيلاروسية. وتنتج المخدرات للرجال النشطين.

تحذير! من المستحيل أن نقول بشكل قاطع ، الفيتامينات الجيدة أم لا ، مع التركيز فقط على العلامة التجارية. قد تكون من أعلى مستويات الجودة ، ولكنها غير مناسبة لهذا الشخص بعينه. هنا كل شيء فردي.

الفيتامينات "من الحديقة"

أفضل الفيتامينات - التي تم الحصول عليها من الطعام. يجب أن يتذكر هذا كل رجل ومشاهدة نظامك الغذائي.

لذلك ، على سبيل المثال ، زيت السمك من أجل رجولية هو الدواء الشافي الحقيقي. في ظل وجود مشاكل مماثلة ولمنعها ، تحتاج إلى تناول المزيد من سمك السلمون والرنجة وممثلين آخرين من النوع "المتقشر". لتحسين فعالية ونوعية الحيوانات المنوية ، يجب عليك أيضًا الاعتماد على البطاطا والفواكه الحلوة والبقدونس والبصل والسبانخ والكزبرة والحنطة السوداء والشعير واللؤلؤ وعصيدة الدخن.

لا توجد مقارنة هي أغلى مصدر لفيتامين C من صيدلية تحتوي على الليمون أو الماندرين أو الكشمش. أنها ستقوي جهاز المناعة ، وعلاج البرد. الجزر - أغنى مصدر لفيتامين أ الطبيعي. البيض ، الفراولة ، الحنطة السوداء ، المأكولات البحرية ، إلخ. - تحتوي على فيتامينات وفيرة من المجموعة ب. وهذه مجرد أمثلة قليلة.

تلميح! من الأفضل تناول الفيتامينات ، من الناحية المجازية ، "المأخوذة من الحديقة" بدلاً من شراءها في الصيدلية. لذلك ، يُنصح بدراسة الجداول ، والتحدث عن محتوى العناصر الغذائية في بعض المنتجات ، ثم إعداد نظامك الغذائي بناءً على هذه المعلومات.

في الختام ، أود أن أذكرك بأن أفضل الفيتامينات مناسبة لك شخصيًا. يُنصح باختيارهم بالتشاور مع الطبيب. لا يمكن أن تكون ردود الفعل الإيجابية من الأصدقاء ، ولا السعر ، ولا اسم الشركة المصنعة ضمانًا لاستفادة الدواء الذي تم شراؤه. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحصول على مجمعات مخصصة للرجال على وجه التحديد ، لأن احتياجات الكائن الحي من جنسين مختلفين مختلفة. على سبيل المثال ، الفيتامينات الفصل الجديد هي أنثى بحتة. جسم الذكور ، يمكن أن تضر (تذكر عن الحديد).

ينصح بعدم تحويل الحصن بالكامل إلى المستحضرات الصيدلانية. كلما زاد الجسم من المواد الغذائية من الطعام ، كان ذلك أفضل. ولكن إذا نشأ العجز ، فيجب القضاء عليه. هذا ينطبق على الجميع - كرجال أصحاء تماما ، ويعانون من نوع من الأمراض. نقص الفيتامينات لم يجلب شيئًا جيدًا لأي شخص حتى الآن!

دعنا نلخص

وهكذا ، نرى أن هناك مجمعات متعددة الفيتامينات يمكن استخدامها كعامل وقائي. يمكن استخدامها في فترة الخريف-الربيع لتجنب نزلات البرد ونزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مجمعات متخصصة مصممة لحل بعض المشكلات. لذلك ، إذا كنت منخرطًا بنشاط في الرياضة ، أو تعاني من مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية أو الكبد أو الأعضاء الداخلية الأخرى ، فيجب على الطبيب اختيار المجمع الأنسب لك.

يتم توفير جميع المعلومات لأغراض إعلامية فقط.

شاهد الفيديو: وزراه التموين تضيف فيتامينات على رغيف الخبز صحة المصرييم هنبقى بومب (سبتمبر 2023).