المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

نوم طفل أقل من عام: كم يجب أن ينام الطفل في 4 أشهر

من 4 أشهر ، يبدأ الطفل في السعي للتواصل مع الآخرين. يبتسم ويضحك عليهم ، وهو يصرخ بسعادة ، وخلال التهاون ، يحاول تكرار نبرة البالغين الذين يسمعونهم ويقلدون عباراتهم. تطور الطفل على قدم وساق. تستغرق الألعاب والتعلم حول العالم وقتًا طويلاً ، لذلك يصبح النوم أقصر كثيرًا ، خاصةً مقارنة بالأسابيع الأولى بعد الولادة.

كم يجب أن ينام الطفل من 4 إلى 5 أشهر؟ يجب أن تكون مدة النوم الإجمالية حوالي 15 ساعة في هذا العمر.

الطفل أكثر من 4-5 أشهر مستيقظا ، ويميل إلى التواصل مع أحبائه ، ومدة النوم تنخفض قليلا

روتين النوم

عادة ما يفرح آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 أشهر بالنوم الجيد والسليم لأصابعهم (نوصي بالقراءة: الوضع الطبيعي لطفل عمره 5 أشهر). في الليل ، يمكنهم النوم لمدة تصل إلى 10 ساعات ، ولكن فقط إذا تم الحفاظ على نظام الراحة اليومية الموصى به. يحتاج الأطفال في هذا العمر إلى النوم 3 مرات خلال اليوم:

  • في الصباح - حوالي 1.5-2 ساعات بعد الاستيقاظ. تتمتع أمي في هذا الوقت بفرصة القيام بالأعمال المنزلية أو تخصيص وقت لنفسك. في الصيف ، يجدر وضع الطفل في الفراش لأول مرة في وقت مبكر من اليوم ، خاصة إذا تم الجمع بين الباقي والمشي من أجل الحصول على وقت لظهور الحرارة الشديدة (نوصي بالقراءة: لماذا لا ينام الطفل أثناء النهار وما الذي يجب عمله لإقامة النوم؟).
  • في منتصف اليوم - عادة بعد الغداء مباشرة. في هذا الوقت ، يمكنك الخروج مع الطفل مرة أخرى.
  • في المساء - يوصي أطباء الأطفال بوضع الطفل في فترة راحة من الساعة 17:00 إلى الساعة 19:00. بعد قليل من الراحة واكتساب القوة ، فإن الفول السوداني في المساء سيكون مبهجًا ونشطًا ، وحوالي الساعة 10:00 مساءً سيستقر طوال الليل.

ملامح النوم أثناء الأزمة

غالبًا ما يحدث أن يبدأ الطفل في عمر 4 أشهر بمشاكل النوم. أزمة النوم في تلك السن (ربما تبدأ قبل ذلك بقليل أو تنتهي لاحقًا) هي نوع من التشخيص. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في أسباب الأرق عند الأطفال وخاصة نومهم.

في هذه السن فقط ، قد يواجه الطفل مشكلة في النوم - ما يسمى بالأزمة.

يهتم الكثير من الآباء بما تمثله هذه الأزمة بالضبط. يتدفق مع كل طفل بطريقته الخاصة ، ولكن يمكن تحديد عدد من السمات المشتركة المميزة للجميع:

  • تغيير في الشهية - يمكن أن تنمو وكذلك الهاوية تقريبا
  • صحوة متكررة في الليل - إنهم قلقون بشكل خاص على والديهم ، خاصة إذا كان أطفالهم ينامون بهدوء طوال الليل تقريبًا قبل بدء الأزمة ،
  • زيادة الهوى والقلق ، والبكاء المتكرر ، والتي لا يمكنك التعامل مع بالطرق المعتادة ،
  • نوم قصير ليلا أو قلة النوم.

يتناوب جميع الناس على مراحل من النوم العميق والضحل. غالبًا ما ينقلب البالغون في هذا المراحل في إحدى المراحل ، وتصويب السرير ، حتى يتمكنوا من مشاهدة الوقت والنوم أكثر. عادةً ما كان لدى التيجان التي تتراوح أعمارهم بين 1-3 أشهر والقلق ما يكفي من اللهايات أو دوار الحركة القصيرة للنوم حتى الصباح. في 4 أشهر يتغير الوضع - الآن ينام الطفل بنفس الطريقة التي ينام بها البالغين. عندما ينام ، لا يسقط فورًا في نوم عميق ، لذا يمكنه أن يستيقظ أثناء وضعه في السرير ، إذا لم تصل هذه المرحلة بعد - فعليك البدء من جديد.

الغوص في نوم عميق

المرحلة العميقة من النوم عند الأطفال في 4 أشهر تأتي بسرعة إلى حد ما ، بعد حوالي 30 دقيقة من النوم. مع تقدمهم في السن ، يتغير هذا الفاصل الزمني ، حيث يصل إلى 45-50 دقيقة ، وبعد ذلك تبدأ مرحلة النوم الضحلة. عند الانتقال من مرحلة إلى أخرى ، يبدأ الطفل في القلق وربما يستيقظ. بشكل عام ، يأخذ النوم العميق عادةً الجزء الأول من الليل ، وبعد التناوب الأول في الدورات ، يمكن للطفل أن ينام بسهولة لبضع ساعات.

تعتمد نوعية نوم الطفل على المرحلة التي وصل إليها وعيه الآن

كثير من الآباء على دراية بهذا الموقف: لقد وضعت طفلًا صغيرًا لمدة 30 دقيقة ، انتظر حتى يغفو. بعد ذلك ، أنت فقط وضعته (بعد حوالي 10-15 دقيقة) ، يأخذ الطفل ويستيقظ.

النوم لبقية الليل

تعني عبارة "النوم طوال الليل" للأطفال في السنة الأولى من العمر النوم المستمر لمدة 5 ساعات ، والذي يتحقق للكثيرين في فترة تتراوح بين 2-3 أشهر. ينام الطفل أكثر من غيره في بداية الليل ، وبعد حوالي 5 ساعات تبدأ المراحل العميقة والضحلة في استبدال بعضها البعض ، وينتهي النوم المريح ، ويستيقظ الطفل كثيرًا.

هنا يمكنك رسم تشابه مع عملية وضع الطفل. إذا لم يكن قادرًا على النوم بمفرده في المساء ، فسيحتاج إلى حضورك وعندما يبدأ في الاستيقاظ عندما تتناوب المراحل بالقرب من الصباح. تبدأ الفترة الأكثر إثارة للقلق في الفترة من 4 إلى 6 في الصباح ، فقط أقرب إلى وقت الصعود ، ينتقل الطفل مرة أخرى إلى المرحلة العميقة.

أسباب قلة النوم

كل طفل يعاني من تغير في النوم ، وأحيانًا يحدث ذلك مع إعاقات. في هذه الحالة ، فإن الأسباب التي تجعل الطفل لا يهدأ ولا ينام بما فيه الكفاية تكون دائماً فردية.

في بعض الأطفال ، تستمر فترة الأزمة بضعة أسابيع فقط ، عندما تكون متقلبة للغاية وقلقة ولا تنام جيدًا ، وبعد ذلك يعود كل شيء إلى الحالة السابقة. بالنسبة للأطفال الآخرين ، هذه المرة صعبة للغاية ، وأحيانًا يستغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن يعود النظام إلى طبيعته ، وتصبح راحة الليل هادئة ودون استيقاظ دائم.

كيف تساعد الطفل إذا كان نائما بشكل سيئ وضيق في 5 أشهر؟ للإجابة على هذا السؤال ، يجب أولاً تحديد سبب هذا الموقف. في كثير من الأحيان ، يصبح هذا تشبيهًا لإجراء الولادة - الأطفال الذين اعتادوا على الحركة المرضية أو الاستمرار في تناول حليب الأم قبل النوم ، لأنهم يرضعون (لمزيد من التفاصيل ، في المقال: لماذا يبكي الطفل في وقت النوم ولا ينام في 3 أشهر؟). لذلك يصبح الأطفال الذين يعانون من مشاكل في النوم وجود دائم ضروري للآباء والأمهات القريبة. هؤلاء ليسوا قادرين على البقاء مستيقظين باستمرار ، ووضع الطفل باستمرار مرة أخرى. نتيجة لذلك ، يتراكم جميع أفراد الأسرة بسرعة التعب المعنوي والبدني.

من الصعب للغاية التوصية بشيء ما في مثل هذه الحالات ، وغالبًا ما يكفي الانتظار بضعة أسابيع حتى تختفي المشكلات بنفسها. إذا لم يحدث هذا ، يجب أن تحاول التأثير على الموقف: يجب أن تبدأ بفطام الطفل من رابطة النوم. يمكنك اتباع نصيحة الدكتور كوماروفسكي ، وطلب المساعدة من الطبيب وحتى وضع خطة نوم فردية للطفل في 5 أشهر. في هذه الحالة ، هناك حالات ينتظر فيها الوالدان الوقف الطبيعي لمشاكل النوم عند الأطفال في عمر 8 أشهر وحتى في عمر سنة ونصف.

هل ينام طفلك كثيرًا؟

عندما يكون الطفل نائماً باستمرار ويستيقظ بشكل سيء ، فإن استيقاظه حتى من أجل التغذية أمر صعب للغاية - يجدر بالقلق. ربما يكون فتاتك مجرد شخص بلغم ، لذلك يفضل أن يستريح لفترة أطول ، لكن من المحتمل أن تتجلى متلازمة الاكتئاب أو مشاكل في علم الأعصاب بهذه الطريقة. سيكون من الأفضل طلب المشورة من طبيب أعصاب وتخصيص مزيد من الوقت للأنشطة والأنشطة اليومية مع الطفل.

هل يبكي الطفل في نومه؟

قد يشير البكاء والصراخ عند الطفل النائم إلى فرط الجنين وحمله العاطفي الزائد. إذا كان طفلك ينام في 5 أشهر بشكل لا يهدأ ، فمن الضروري مراجعة عبء العمل والروتين اليومي - من الممكن أن يكون قد عمل فوق طاقته بسبب زيارة الأماكن المزدحمة أو الأنشطة التنموية ، بالإضافة إلى نشاطه الخاص. لا تسمح وفرة المعلومات الجديدة لنظامه العصبي بمعالجة جميع الانطباعات الجديدة ، والتي تتجلى في ذروة نشاط اللحاء وتؤدي إلى البكاء أو الصراخ. الأسباب الأخرى لهذا القلق يمكن أن يكون قطع الأسنان وآلام البطن وأمراض الأطفال. تجدر الإشارة إلى أن الطفل يظهر للطبيب إذا أصبحت الرثاء الليلي متكررًا أو يوميًا.

كيفية تنظيم نوم الطفل؟

من بداية الشهر الثاني من حياة الطفل ، يمكنك البدء في تحديد وضع اليقظة والنوم. أصغر الطفل ، والمزيد من الوقت الذي يحتاجه للنوم. من المستحسن أن يكون للطفل سرير منفصل. يجب تهوية الغرفة التي يوجد بها الطفل بانتظام. يجب أيضًا تهوية الفراش يوميًا ، ولكن ليس في الشمس أو في غرفة رطبة. لا يمكنك التدخين في الغرفة التي ينام فيها الطفل.

يحدث أن يتم خلط الأطفال الصغار نهارًا بالليل ، لذا فإن مقدار ما يجب على الطفل النوم فيه لمدة 4 أشهر وفقًا للنظام لا يفي دائمًا بالمعايير الموصى بها. في هذه الحالة ، يجب على الوالدين مساعدة الطفل على الدخول في الوضع الطبيعي. في فترة ما بعد الظهر ، عندما يكون الطفل مستيقظًا ، من الضروري الحفاظ على نشاطه: اللعب معه ، تشغيل الضوء الساطع ، لا تقلل من مستوى الضوضاء العادية (صوت الهاتف الخليوي ، التلفزيون). في الليل ، على العكس ، قلل من مستوى جميع مصادر الضوضاء ، لا تلعب مع الطفل ، لا تتحدث لفترة طويلة.

كيفية وضع الطفل؟

تحدد العديد من الأمهات التعب عند الأطفال بالعينين. شخص ما يرى كيف يغير الطفل رأسه ويتثاءب ويفرك عينيه. الاسترخاء في حمام دافئ مع خيط أو بابونج ، وهو تأثير مفيد على الطفل ويساعدك على النوم بسهولة أكبر. لا تهز الطفل باستمرار ، دعه يغفو من تلقاء نفسه - فقط ضع الطفل النائم في سريره وأطفئ الأنوار. يقول الخبراء أن عادات النوم يكتسبها الأطفال منذ الطفولة المبكرة ، وبالتالي ، لتجنب المشاكل في المستقبل ، ينصح بعدم الصخور وعدم إطعام الطفل قبل النوم.

كم يجب أن ينام الطفل في 4 أشهر في الهواء النقي؟

النوم في الهواء الطلق مهم جدا. انها دائما طويلة وعميقة والعافية. النوم في الهواء النقي لا يصلب الجسم فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز العصبي للطفل. في فصل الصيف ، يمكن للطفل أن ينام لفترة طويلة في الهواء الطلق ، ولكن يجب أن يتذكر الآباء أن حمامات الأشعة فوق البنفسجية لها تأثير إيجابي على الجهاز المناعي للطفل ، لكن ضوء الشمس المباشر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحته. لذلك ، عندما ينام الطفل في الهواء المنعش ، يجب حمايته من الريح وأشعة الشمس المباشرة. في فصل الشتاء ، بدءًا من أسبوعين من العمر ، شريطة أن يولد الطفل أكثر من ثلاثة كيلوغرامات ، وينشط ويأكل جيدًا ، يمكنك البدء في وضعه في الشارع عند درجة حرارة لا تقل عن 10 درجات لمدة 25-30 دقيقة.

لذلك ، في 4 أشهر ، كم يجب أن ينام الطفل؟ ويرد الجدول أدناه.

النوم خلال النهار

يتطلب الجسم المتزايد النمو نومًا طويلًا وصحيًا. لذلك ، ينام الأطفال حتى عمر عام كثيرًا خلال اليوم. يمضي طفل عمره أربعة أشهر معظم اليوم في المنام. عادة في هذا العصر ، المغص الطفلي ليس قلقًا جدًا ، ويصبح النوم أقوى وأكثر هدوءًا.

في فترة ما بعد الظهر ، يجب أن ينام الطفل لمدة 4 أشهر لمدة 5 إلى 6 ساعات. في المتوسط ​​، 1.5 - 2 ساعة 3 مرات في اليوم.

هذا هو متوسط ​​البيانات. في بعض الأطفال ، تصل مدة النوم العميق خلال النهار إلى 3 ساعات ، والحلقات الأخرى تستغرق 30 إلى 60 دقيقة. من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للطفل والبيئة المحيطة.

عادة في غضون أربعة أشهر ، يبدأ إدخال الأطعمة التكميلية. إذا أظهر الطفل بعد المنتج الجديد القلق ، لا ينام جيدًا ، فمن الضروري تأجيل بدء الرضاعة لمدة أسبوعين واستشارة الطبيب.

النوم في 4 أشهر يعتمد على رد فعل الطفل لإغراء

النوم ليلا

إذا كان الأطفال في الأشهر الأولى غالباً ما يخلطون بين الليل والنهار ، فعندئذ يكون عمر النوم في عمر أربعة أشهر قريبًا من نظام الأم.

ينام الطفل حوالي 10 - 12 ساعة مع فترات راحة لمدة 1-2 وجبات.

يمكن أن يرضع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية من الثدي ، دون أن يستيقظوا تقريبًا ، إذا وضعوا بجانبهم في السرير. ولكن على الرغم من راحة الراحة المشتركة ، لا ينصح أطباء الأطفال بالنوم مع الطفل بسبب خطر تداخل الأكسجين مع الطفل أو الضغط عليه.

يتم عرض البيانات الأساسية حول مدة نوم الطفل واستيقاظه لمدة 4 أشهر في الجدول.

كيفية ضبط وضع النوم ليلا ونهارا

للنوم كان الطفل قوياً ، من المهم الالتزام بالنظام

لضمان راحة الطفل الصحية والراحة ، تحتاج إلى الالتزام بالتوصيات التالية:

  1. من المهم وضع روتين يومي ومتابعته. على سبيل المثال ، يمكنك الاستيقاظ في الصباح من الساعة 7-8 صباحًا ، وإجراء الإجراءات الصحية والتدليك ، والذهاب إلى الفراش خلال اليوم في نفس الوقت تقريبًا ، والاستحمام في الساعة 8 مساءً ، وبعد الرضاعة ، اذهب إلى الفراش.
  2. لتسهيل على الطفل النوم أثناء النهار ، تحتاج إلى إغلاق النافذة وكتم صوت التلفزيون / الموسيقى. يجب أن لا تخلق الصمت التام ، وسوف يعتاد الطفل عليه وسيبدأ في كل حفيف. دع التلفزيون "يتحدث" بهدوء ، واترك جميع الأصوات الأخرى ، خطوات أكثر هدوءًا.
  3. أثناء اليقظة يستحيل إرهاق الطفل ، وإلا سيكون من الصعب عليه النوم. عند الإشارة الأولى للإرهاق ، يجدر إيقاف أنشطة التطوير.
  4. إذا كان الطفل متعبًا ، فأنت بحاجة إلى حمله وهزه بهدوء. في الوقت نفسه ، تحدث بصوت هادئ وخيّم ، وضرب الطفل على رأسه أو بطنه. لذلك الرجل الصغير سيكون أسهل في النوم.
  5. إذا كان الطفل نائماً في نهاية الرضاعة وكثيراً ما يبصق في المنام ، فمن الضروري أن يوضع في "عمود" قبل التجشؤ في الهواء ، في الوقت المناسب - حوالي 20 دقيقة. لكن عليك الذهاب إلى هذا الموقف بعناية ، دون الاستيقاظ على الطفل.
  6. إذا لم يعاود الطفل النوم ليلاً بالحليب ، فيجب ألا تعذبه وتلبسه رأسيًا. لقد كان نائماً - دعه يواصل النوم بلطف ، ولكن في وضع على جانبه.
  7. يجب أن تكون الراحة الليلية كاملة ، لذا يجب عليك إيقاف جميع المحفزات: الضوء ، التلفزيون ، إلخ. يجب أن يفهم الطفل أن هذه الليلة قد حان.
  8. يعتمد نوم الطفل على مستوى الأكسجين في جسمه. لذلك ، تمشي يوميًا في الهواء الطلق لمدة ساعتين ، إذا سمح الطقس بذلك ، كما أن البث المتكرر للغرفة إلزامي.
  9. يجب أن تقترب من السباحة قبل الذهاب إلى السرير بتفهم: كم ينفق الطفل الطاقة في الحمام ، سيغفو بشدة. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 37 درجة. إذا كان الطفل مسترخياً في الماء ، فهذا يعني أنه دافئ جدًا ولا يحفز نشاطه.

ما موقف لوضع

الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة يتناولون طعامًا سائلًا ، غالبًا ما يترك المعدة إلى جانب الهواء المحبوس. في الحلم ، إنه خطر خاص - يمكن للطفل الاختناق والاختناق. لتجنب مثل هذه النتيجة الرهيبة ، تحتاج إلى وضع الطفل على الجناح ، ووضع وسادة بطانية أو حفاضات تحت مسند الظهر. في سرير لا ينبغي أن يكذب أشياء إضافية والوسائد ولعب الأطفال.

  • وضعية المعدة مفيدة للمغص: فالطفل أسهل في التخلص من الغاز. لكن النوم في هذا الموضع يمثل أيضًا طموحًا خطيرًا لمحتويات المعدة في الرئتين ، أي أنه يمكن للطفل الاختناق.
  • إذا كان الطفل نائمًا احتياطيًا ، لا يمكنك تركه بمفرده ، فأنت بحاجة إلى البقاء قريبًا من أجل الإنقاذ في لحظة خطيرة.

في أي مكان آمن يكمن فيه الطفل ، يجب فحصه كل 10 إلى 15 دقيقة.

هدوء أم لا

يقرر كل من الوالدين لنفسه ما هو أكثر ملاءمة وأهمية بالنسبة له. بالنسبة للبعض ، فإن أهم شيء هو راحة الطفل وحميته. للآخرين - توفير الوقت واليوم الأكثر إنتاجية.

إذا كان الطفل نائما في 4 أشهر ، فهذا يعني أنه مريح وهادئ ولا شيء يزعجه. يعتاد الأطفال على تحريك المرض بسرعة. ولكن هناك حالات يكون من المستحيل فيها إدارتها بدونها: المغص والمرض وسوء الحالة الصحية للطفل ، والإثارة والإرهاق ، وانتهاك النظام وتغيير المشهد ، وفترات النمو المعزز.

في أربعة أشهر ، يكون لكل طفل معدل نوم فردي. من المتوسط ​​، قد يختلف من 2 إلى 3 ساعات. إذا بدأ الطفل في النوم أقل بكثير من ذي قبل ، أو على العكس من ذلك ، فإنه يشعر بالنعاس الشديد ، يجب عليك إظهاره للطبيب.

معايير وقت النوم

مدة نوم الطفل في 4 أشهر هي حوالي 15-16 ساعة.

في هذا الوقت ، كل من النوم ليلا ونهارا.

يستمر النوم ليلا 9-10 ساعات ، ونادرا ما يستيقظ الطفل. في الأساس ، ينام دون الاستيقاظ حتى الصباح. بقية الوقت يقع على راحة يومية.

بالمقابل ، يقسم النوم من 5 إلى 6 ساعات على 2 ، أكثر من 3 مرات. حوالي ستة أشهر ، ينام الطفل مرتين.

كم مرة ينام الطفل

كم ينام الطفل في 4 أشهر؟ هل اكتشفت السؤال التالي ، وهل هو كثير؟ لا ، ليس كثيرا. أثناء النوم ينمو الطفل ، وتتطور جميع النظم الداخلية ، وتستعيد القوة البدنية والعاطفية.

من المهم للغاية ليس فقط مدة النوم ، ولكن أيضا الجودة. عندما ينام فتات في تلك السن على يديه ، في عربة أو مقعد سيارة - يغرق في نوم سطحي. في هذا الوقت ، لا يستطيع الطفل استعادة قوته بالكامل والاسترخاء التام. النوم القوي العميق فقط هو الذي سيعيد الطاقة والمزاج الجيد.

كيفية تعليم الطفل على النوم الصحي

لتسهيل النوم ، وفي الليل تنام جميع أفراد الأسرة بهدوء ، يجب وضع جدول زمني محدد. أريد فقط أن أشير إلى أن العملية طويلة جدًا ويرافقها عدد من الصعوبات. يجب على الآباء التحلي بالصبر وبعد ذلك سوف يعمل كل شيء.

قواعد النوم الصحي:

  1. وضع النوم الصعب ليلا ونهارا. لقد نشأ طفلك قليلاً وليس هناك حاجة للذهاب إلى الفراش مع التثاؤب الأول. دعه يلعب لمدة 20-30 دقيقة وانتظر وقته. Через несколько дней кроха сам захочет спать в нужный час.
  2. Не стоит укладывать ребенка позже 20.30–21.00 часов. Даже если ребенок весел и активен, организм уже устал. Чрезмерное переутомление дает обратный эффект. Вместо того чтобы моментально уснуть, дети начинают сильно капризничать, плакать и т.д.
  3. Планируйте время отдыха днем и придерживайтесь намеченных целей. Так маленькому человеку проще привыкнуть к укладыванию.
  4. Придумайте некий ритуал отхождения ко сну. قراءة كتاب ، والاستحمام طفل ، أي لعبة مع طفل. الشرط الرئيسي هو الدروس المستفادة من سلسلة من نفسية الطفل الهادئة وغير المبهجة.
  5. نظّم طفلك مكانًا مناسبًا للنوم. في سرير مريح ومريح ، الطفل ليس مخيفًا على الإطلاق. والشرط الأساسي هو توافر الفراش النظيف. لا يتعلق الأمر بالنظافة فقط ، ولكن تذكر كم هو ممتع أن تغفو في سرير جديد ومغسول ومكواة مصنوع من الأقمشة الطبيعية. تهوية الغرفة قبل النوم. التقط فراشًا سميكًا لا ينحسر تحت وطأة الطفل. وسادة الطفل لمدة أربعة أشهر ليست هناك حاجة. سوف ينام جيداً بدونها.
  6. الإضاءة في غرفة نوم الأطفال ، واختيار مكتوما. يجب أن تكون غرفة النوم مظلمة ، وتشمل في الليل إضاءة ليلية ناعمة.
  7. لإيقاظ الطفل في حاجة الصباح. في كثير من الأحيان ، تنتظر الأمهات أن يستيقظ أطفالهن بمفردهن ، وهذا يؤدي إلى الاستيقاظ المتأخر في الساعة 10.00 وما بعدها. إن القيام بذلك خطأ جوهري ، إذا كان الطفل ينام أكثر من 10 ساعات في الليل في 4 أشهر ، فإن النظام يشعر بالانزعاج بشكل كبير. إنها الصحوة في نفس الوقت كل يوم التي تساعد الطفل والأم على الحفاظ على الجدول الزمني خلال اليوم.
  8. في وقت النوم (ليلاً ونهارًا) ، استخدم حفاضات جيدة وعالية الجودة تضمن جفاف الطفل. الطفل الذي يرتدي سروالاً مبللاً أو حفاضات تسربت سوف يتحول وينام قليلاً.

اضطرابات النوم عند الأطفال بعمر أربعة أشهر.

لسوء الحظ ، لا ينام الأطفال دائمًا بشكل سليم طوال الليل. غالبًا ما تكون هناك مواقف يكون فيها الطفل غير قادر على النوم بشكل طبيعي. المشاكل الأكثر شيوعا مثل: الانحدار في النوم ، والارتباطات السلبية مع الاستلقاء.

وتشمل الروابط السلبية النوم في ذراعي الأم ، والهزاز ، وثديي الأم وأشياء أخرى ، وعدم الاحتجاج لدى الطفل. في 4 أشهر ، يكون الطفل قادرًا على النوم بمفرده.

يعد الانحدار في النوم مشكلة أكثر خطورة ويتطلب مقاربة أكثر حلاً وحلاً مفصلاً. تواجه العديد من الأمهات هذا الإزعاج ، وقدرتهن على التوازن تمامًا. كل من الآباء والأمهات والأطفال جسديا ومعنويا متعب.

يتجلى النوم أثناء النوم في عمر أربعة أشهر في الأشكال التالية: فهو يغفو لفترة طويلة ويصعب في أي وقت ، ويستيقظ في الليل دون أي سبب ، ويجعل نوبات الغضب ، ويطلب انتباه والدته باستمرار. إعطاء الفتات أكبر قدر من المودة والانتباه والدعم. طريقة بعض الامهات "الصراخ ، تهدأ" لا يعمل.

كل طفل فردي تمامًا ويتطلب وقتًا مختلفًا للنوم. واحد لديه ما يكفي من الساعات ، وحتى أقل من ذلك ، في حين أن الآخرين يتشوقون بلطف لمدة 3-4 ساعات. فقط مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية للفتات يتم تحديده بواسطة الوقت الكافي للراحة العادية.

عند الحديث عن مقدار نوم الطفل خلال أربعة أشهر ، من الضروري مراعاة مدة النوم. يمكن أن تنام الفتات خمس مرات في اليوم ، ولكن أربعين دقيقة.

ما هو الحلم وكيف يحدث ذلك


الراحة الصحية هي ضمان للمزاج الجيد والسعادة والرغبة في التغلب على آفاق جديدة. ومن وجهة نظر علمية ، فإن النوم هو حالة فسيولوجية طبيعية للجسم ، عندما يتم تقليل جميع ردود الفعل إلى الحد الأدنى ، يكون الجسم في حالة راحة ، والدماغ "يستريح" من المعلومات الواردة.

في حالة النوم ، يتم زيادة عمليات الابتنائية بشكل كبير وتقلص عمليات الهدم. النوم الصحي له دورة محددة ويتكرر بعد الوقت المحدد لكل شخص.

ينقسم نوم الأطفال ، كما هو الحال في البالغين ، إلى عدة مراحل ، لكنها مختلفة بعض الشيء.

مراحل (مراحل) أنشطة الأطفال:

  • مفارقة (سريع) ،
  • قيلولة ،
  • المغازل نعسان
  • دلتا النوم

يسيطر نمط النوم السريع على الطفل الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر ، مما يعني عدم القدرة على الغفوة. هو إما سريع النوم أو في اليقظة.

ترتبط ملامح النوم لشخص صغير مع عدم نضج البعض ، والتطور الكبير لأجزاء أخرى من الدماغ. تتشكل المؤامرات وتصل إلى مرحلة النضج حتى في بطن أمي. كان هناك أن يرى الفتات الأحلام الأولى في حياته.

لماذا النوم الصحي مهم جدا

الغريب في الأمر ، لكن الراحة الصحية والسليمة في هذه المرحلة من حياة الطفل هي شرط أساسي للنمو الطبيعي والمتناغم. يتم أخذ طفل قوي ومريح في استكشاف العالم المحيط الجديد. الطفل مبتهج ومرحة ، مولعا بسهولة ببعض الأنشطة لفترة قصيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، طفل نائم ، أسهل في ممارسة الرياضة (تمرين ، تمرين ، "دراجة" ، إلخ).

إذا لم يعد نوم الطفل بحلول الشهر الرابع من عمره إلى طبيعته وكانت هناك مشاكل معينة ، فيجب حلها. يصعب على الأطفال الأكبر سناً التكيف مع جدول مواعيدك وتعيين الوضع الصحيح لليوم.

الأطفال الذين يعيشون بدون جدول زمني هم أكثر سرعة وتوترًا ، وهم يتعبون بسرعة ، وأقل تركيزًا وانتباهًا. في المستقبل ، يتداخل مثل هذا الغياب مع الدراسات والتواصل مع الآخرين.

هناك حاجة إلى نوم قوي وصحي للطفل ، ليس فقط من أجله ، ولكن أيضًا من أجل والديه. الأم النائمة مليئة بالقوة والرغبة في الانخراط في الرضيع ، فهي ليست منزعجة من تفاهات وتفرح للجميع ، حتى النجاح القليل من سعادتها الصغيرة.

المنظمة المختصة لنوم الأطفال ، خاصة في هذه السن المبكرة ، هي بالكامل في أيدي الآباء. حتى لو كانت هناك أي مشاكل ، يمكن للوالدين فقط حلها وتهيئة ظروف مريحة حتى يتمكن الطفل من الاسترخاء واكتساب القوة.

يستعرض الامهات من المنتديات

المؤلف: جيروفا أولجا

ينام الطفل في 3 أشهر في المتوسط ​​14-17 ساعة في اليوم ، منها 5-6 ساعات تقع خلال النهار و 9-11 ساعات في الليل.

كم يجب أن ينام المولود الجديد؟ كقاعدة عامة ، ينام الأطفال ما بين 16 و 20 ساعة في اليوم ويستيقظون في حفلة.

الأسباب التي تجعل الطفل لا ينام جيدًا - كثيرًا ، لفهم ماهية المشكلة ، تحتاج إلى مراقبة شبع الطفل.

يواجه العديد من الآباء موقفًا لا يتمتعون فيه بالقدرة على الاستيقاظ في الليل ، ويبدأون في ممارسة المفصل.

محتوى المقال

1. النوم أثناء النهار
2. وكم من الوقت يستغرق النوم ليلا؟
3. هل أحتاج إلى هز الطفل؟
4. هل يحتاج الطفل الصمت؟

مدة النوم ليلا ونهارا عند طفل عمره أربعة أشهر حوالي 15 ساعة في اليوم. ولكن لكل طفل مدة الفردية. هناك أيضًا "zononi" ، التي يمكنها النوم حتى 16 ساعة.

وكم من الوقت يستغرق النوم ليلا؟

في غضون أربعة أشهر ، يمكن للعديد من الأمهات أن يعلنن بفخر أن طفلهن ينام طوال الليل بدون استراحات مرضعة. ولكن هذا نادر جدا وليس على الإطلاق.

في أربعة أشهر ، لا يزال الطفل بحاجة إلى تعزيزات ليلية ، ولكن هناك عددًا أقل من الوجبات (تقل إلى واحدة في الليلة).

النوم ليلا هو 10-11 ساعة ، مع استراحة واحدة للتغذية. التغذية لمرة واحدة في الليل - سيظل الطفل بحاجة إلى 6 أشهر. يحدث هذا لأن الطفل لا يزال بحاجة إلى التغذية ، ولكن بعد 6 أشهر لا يحتاج الجسم إلى الطعام. سيتمكن الطفل من النوم طوال الليل ، وستبدأ المومياء في الحصول على قسط كافٍ من النوم.

كم يجب أن ينام الطفل في 4 أشهر: الجدول

هل أحتاج إلى هز الطفل؟

لا تتوقف عن الاهتمام بخلق ظروف مريحة للطفل أثناء النوم.

تجادل العديد من الأمهات حول موضوع "انطلق أو لا تصطدم بطفلك المفضل قبل النوم؟"

هناك العديد من آراء المهنيين وليس هذا الموضوع:

  • تكيف. يشير دوار الحركة إلى طقوس النوم. سيكون من الصعب على الطفل أن ينام إذا قررت فجأة التوقف أو الهزيم قبل النوم. التأرجح في هذه الحالة هو حالة مريحة لنوم الطفل.
  • الدوخة. من دوار الحركة القوية يكون الطفل بالدوار. العضو الذي ينظر إلى تغير الجسم في الفضاء لم يتطور بعد بشكل كامل. كم يجب أن ينام 4 أشهر يوم الطفل. وأخيرا ، سيتم تشكيلها لمدة 12 شهرا. عند التأرجح ، يحدث تغيير سريع في موضع الجسم ، لا يكون للطفل الوقت الكافي لإدراك حدوث تحول سريع ، نتيجة حدوث الدوخة.
  • تأرجح في البطن. في رحم الأم ، عند المشي ، تغيير الوضع (من الوضع الأفقي إلى الوضع الرأسي) - يقوم الجنين بحركات هز طفيفة. تأرجح على مقابض أمي - ذكرى حياة الماضي.
  • فرحة الأمومة. أثناء دوار الحركة ، تكون الأم والطفل على اتصال باللمس. ينظر الطفل الصغير إلى ذلك على أنه مظهر من مظاهر الحب والعناية من جانب الأم.
  • مهد هزاز. من تقلبات طويلة ، قد تواجه الأمهات الانزعاج وآلام الظهر وأحياناً انحناء العمود الفقري. من أجل تجنب هذه الإزعاج ، هناك كل أنواع الأجهزة - مهد هزاز أوتوماتيكي ، مهد هزاز ، حبال ، تحمل وسائد هزاز. يمكن أن تكون أمي بجانب الطفل ، ولكن مع "المساعدين". بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال التأرجح في مهد مريح.
  • دوار الحركة الطفيفة (تموج) - يهدئ الطفل ويسهم في البداية السريعة للنوم الحلو.

هل يحتاج الطفل الصمت؟

موضوع آخر مثير للجدل هو الصمت أثناء نوم الطفل الصغير.

و كذلك. لنرى. ينام العديد من الأطفال بهدوء في الأماكن التي تكون فيها الضوضاء صاخبة للغاية - يمكن أن تكون شرفة وشارعًا وسيارات ونافذة مفتوحة مع إمكانية الوصول إلى طريق صاخب مع تدفق حركة مرور كبير. في هذه الحالة ، ينام الطفل جيدًا بحيث يمكن لأي شخص بالغ أن يحسد على هذا الحلم.

هل أحتاج إلى صخرة الطفل

يستخدم بعض الآباء الموسيقى الخفيفة أو القصص الخيالية الجيدة أثناء النوم مع أطفالهم. النوم مع الموسيقى يرتاح ويسكن بسرعة. عدم توفر الوقت الكافي لتفقد بعض الأغاني - يمكنك ملاحظة الفتات نائمة.

ولكن إذا لم يستجيب الطفل مطلقًا لضوضاء عالية أو قاسية ، فتأكد من إظهار اختصاصي الطفل. ربما يعاني الطفل من مشكلة في السمع. يحدث ضعف السمع في الطفولة ، كما تظهر الممارسة ، في كثير من الأحيان.

لكن بعض الآباء يدعون العكس - طفلهم لا يستطيع النوم إلا بصمت تام. تحاول أمي وأبي عزل الطفل عن أي مصادر للضوضاء.
يجب أن يتم الانتهاء - يعتاد الأطفال على الظروف التي تخلق لآبائهم. إذا كنت تمشي باستمرار على رؤوس الأصابع ، فإن الطفل سيحتاج إلى الصمت. إذا نشأ فتات في عائلة مرحة صاخبة - بغض النظر عن الضوضاء ، سوف يغفو كلما أراد.

مدة النوم في 4 أشهر

يرى بعض الآباء أن الطفل سوف ينام بقدر ما يحتاج. إذا كان ينام قليلاً في الليل أو أثناء النهار ، فهذا يعني أنه مفقود. ولكن هذا ليس صحيحا تماما. تعمل هذه "القاعدة" حقًا من أجل أطفال مرنين هادئين. بالفعل في الأشهر الأولى من الحياة ، فإن نظامهم العصبي مستقر ، ويتفاعلون بثقة مع أي محفزات ، لا قفزات في النمو ، ولا تؤثر العوامل الخارجية على النوم. يمكن لمثل هؤلاء الأطفال النوم بهدوء طوال الليل من الولادة.

لكن معظم الأطفال ما زالوا يعانون من نفسية أكثر إثارة. لذلك ، في لحظات معينة من التطور ، وكذلك نتيجة لبعض التغييرات في الحياة ، قد يكون لديهم اضطراب في النوم. في الوقت نفسه ، كلما طال نوم الطفل ، لم يحصل على قسط كاف من النوم. الجهاز العصبي لا يرتاح ، والنوم يصبح أسوأ. مهمة البالغين - لمساعدة الفتات للتعامل مع هذا الوضع.

هناك القليل جدا من الأطفال النائمين حقا. أكثر شيوعًا هو أولئك الذين لا يستطيع آباؤهم فهم احتياجات الأطفال. ولكن لا يلزم سوى النوم الكامل من أجل:

  • منع إرهاق وفرط ،
  • طورت الدماغ بشكل صحيح ، والجهاز العصبي والأعضاء الأخرى يمكن أن "إعادة شحن" ،
  • كان الطفل في مزاج جيد ، مما سيتيح له استكشاف العالم بكل سرور وتعلم مهارات جديدة ،
  • شعر الطفل بالأمان. يسهل النظام ذلك ، لأن الفتات مقتنعة بأن الوالدين يمنحه دائمًا فرصة للراحة الكافية.

يجب أن يعلم الآباء أنه كلما صغر حجم الأطفال ، زاد عدد نومهم. الفتات الشهرية تقع معظم اليوم. تدريجيا ، زيادة فترات اليقظة. ومع ذلك ، فإن المدة المعتادة لنوم الطفل لمدة 4 أشهر هي من 14 إلى 16 ساعة. منهم النوم ليلا - 10-12 ساعة. أثناء النهار ، ينام الطفل من 3 إلى 4 مرات ، 1-2 نوم كامل ، ويستمر من 1.5 إلى 2 ساعة. الباقي راحة صغيرة تدوم حوالي 40 دقيقة. وقد يأخذ الطفل غفوة على صدر الأم.

لماذا الأطفال في 4 أشهر لا ينامون بشكل جيد؟

4 أشهر هي بالضبط العمر الذي يمكن فيه إزعاج مدة وجودة النوم. حتى لو لم تنشأ مثل هذه المشاكل من قبل. هذه الظاهرة مؤقتة ، لكن على الآباء محاولة تطبيع البقية. هذا بسبب قفزة في التطور البدني والفكري. بحلول هذا الوقت ، يتغير تصور الطفل للعالم المحيط به ، ويصبح مختلفًا عن نظرة المولود الجديد.

في 4 أشهر ، والتغيرات في النمو البدني ملحوظ جدا. الطفل يدرك جسده. انه يسحب المقابض للعب الأطفال ، ويحسن التنسيق بين الحركات. حاول الكثيرون خلال هذه الفترة التمرير من الخلف إلى البطن. يدور الأطفال على المعدة ، ويشددون ساقيه بثقة.

لكن كل هذه المهارات التي تبدو بسيطة تتطلب جهودًا يائسة من الرضيع. يتم تلقي الحمل ليس فقط من قبل العضلات ، ولكن أيضا من قبل الجهاز العصبي. نتيجة لذلك ، الطفل مبالغ فيه. إنه لا يسترخي حتى بعد النوم ، والقلق في المنام ، ويستيقظ بالبكاء. غالبًا ما يستدير إلى اليمين أثناء نومه ، الذي يستيقظ منه ، ولم يتمكن من النوم من تلقاء نفسه.

هناك قفزة ونمو عقلي. يبدأ الطفل في إدراك العالم بطريقة جديدة. يبدأ في ربط الأحداث الفردية وفهم نتائجها. في الوقت الحالي ، يعمل هذا على أبسط المستويات: يحاول الطفل الصغير تحويل اللعبة من مقبض إلى آخر ، وفحصها ، ويحاول التخلص منها للحصول على صوت. بالإضافة إلى ذلك ، يأتي فهم أن الأمور لا تختفي ، تختفي عن الأنظار.

إذا كان الطفل لا ينام جيدًا ليلاً في سريره ، فيمكنك محاولة نقله إليها. ولكن هناك خطر في المستقبل سيكون من الصعب فصل الطفل عن النوم معًا.

بالطبع ، من غير المرجح أن تمر مثل هذه التغييرات في الوعي دون أن يلاحظها أحد. يتغير السلوك حتى أثناء النهار - يصبح الطفل مضطربًا ، ومزعجًا ، ومهيجًا. يأكل أسوأ وينام. هذه حالة طبيعية ستمضي قريبًا. ولكن يجب أن يكون الآباء على استعداد لتقديم دعمهم للصغير.

كيفية إصلاح الحلم؟

بالنسبة للعديد من الأطفال ، تكون التغييرات السلوكية في حدها الأدنى. ولكن في بعض الحالات ، يكون تراجع النوم قويًا ويؤثر على حياة جميع أفراد الأسرة. لذلك ، يجب علينا اتخاذ الإجراءات ، مع مراعاة احتياجات الفتات.

ليس من الضروري في هذا الوقت الإصرار على الامتثال الصارم للنظام. بالطبع ، إنه مفيد للطفل ، لكن يجب تعديله حسب احتياجات الطفل. إذا كان من الملاحظ أن الطفل متعب ، يريد النوم ، فينبغي وضعه. لا شيء إذا كان النوم في اليوم أو الليل التالي يتحرك قليلاً. كذلك ، لا تخف من إيقاظ الطفل إذا كان ينام لفترة طويلة. الشيء الرئيسي هو التأكد من أنه يرتاح وفقًا لذلك. على الرغم من انحرافات صغيرة من ذلك ممكن.

عندما يبدأ الطفل في الحصول على شيء ما ، يحاول حل هذه المهارة حتى في الليل. لذلك ، من المهم العمل معه خلال اليوم حتى يتمكن من السيطرة على الحركة الجديدة ، على سبيل المثال ، الانقلابات. بعد ذلك سيكون أقل من اللازم.

النوم الطويل في الهواء النقي ، بما في ذلك في فصل الشتاء ، سوف يساعد على تحسين النوم. هذا النشاط مهم جدا لصحة الطفل. على الرغم من أن النظام يجب أن يتسم بالمرونة ، إلا أنه يجب تعديله وفقًا لاحتياجات الرضيع ، ولكن يجب ترك بعض لحظات الروتين اليومي دون تغيير. على سبيل المثال ، يتعلق الأمر بالاستحمام. من الأفضل قضاء بعض الوقت قبل النوم ليلا. حتى إذا كان نوم طفل يبلغ من العمر أربعة أشهر قد انزعج وتوقف عن النوم مباشرة بعد إجراءات المياه ، في المستقبل سوف تتشكل عادة من التكيف مع النوم بعد الاستحمام. قبل ذلك ، يوصى بالقيام بالجمباز والتدليك. إنها مفيدة لصحة الطفل ، كما أن النشاط البدني يجعل الطفل المرهق أثناء النوم أكثر صوتًا.

الطقوس الأخرى لن تكون في غير مكانها. على سبيل المثال ، ارسم الستائر بحيث يتشكل الشفق في الغرفة. من المهم أيضًا أن يشعر الطفل بوجود الأم. عندما يكون مستيقظًا ، من الضروري توفير اتصال ثابت عن طريق اللمس: الاستمرار على اليدين ، في كثير من الأحيان للمس والعناق والتقبيل. إذا كان الطفل الذي يرضع معلقًا على الثدي لفترة طويلة ، فلا تحظره. هذه ظاهرة مؤقتة ، لكن من المهم الآن للطفل أن يتأكد من أن الأم قريبة ، وأن تشعر بالدفء. إذا كان الطفل يشعر بالأمان ، فسيكون من الأسهل عليه التغلب على أي موقف.

علامات قلة النوم

بالطبع ، الانحرافات الصغيرة عن القاعدة ممكنة. عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة ساعة أو ساعتين ، قد يلحق الطفل بهما غدًا. أسوأ بكثير إذا كان قلة النوم ثابتًا. عانى الكثير من البالغين هذا الإحساس على أنفسهم. لكن هذه الحالة تؤثر على الطفل بقوة أكبر ، لأنه يحتاج إلى النمو والتطور. بدون راحة ، هذا مستحيل. لذلك ، لا ينبغي على الآباء تفويت إشارات التحذير التالية.

  • نادرًا ما يكون الطفل في حالة مزاجية جيدة ، وغالبًا ما يكون قلقًا وشقيًا.
  • من وقت لآخر يبدو النعاس.
  • في بعض الأحيان يمكن أن تجمد العين ، وهرعت إلى نقطة واحدة.
  • الطفل غير مهتم بالألعاب ، يبتسم قليلاً.

بالطبع ، تظهر هذه الأعراض في حالات مختلفة. ولكن إذا كان الطفل لا ينام كثيرًا بشكل واضح ، فيجب علينا محاولة الراحة. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فعليك استشارة الطبيب.

لكي ينمو الأطفال بصحة جيدة ، يحتاج الأطفال إلى النوم لفترة معقولة من الوقت ليلا ونهارا. سوف الطفل راحة بالتأكيد إرضاء الآباء بمهارات جديدة.

كم يجب أن يكون الطفل في 4 أشهر

Вне зависимости от того, молочной смесью или грудным молоком питается малыш, специалисты озвучивают цифры в диапазоне от 150 до 170 миллилитров за одно кормление, при этом их должно быть шесть.

Со смесью определить данный показатель достаточно просто: по ее остаткам в бутылочке. ولكن الطريقة الوحيدة لفهم مقدار ما يأكله حليب الأم هو وزنه بانتظام قبل وبعد الرضاعة ، أي اثني عشر مرة في اليوم. إنه بالكاد معقول.

الأرقام هي أرقام ، ولكن عليك أن تتذكر أن الشهية هي مسألة فردية ، ونتيجة لذلك ، فإن وزن الجسم أيضًا. إذا كان الوالدان قصيران ونحيفان ، يمكن للطفل أن يزن أقل من المعتاد ، وفي الوقت نفسه يأكل بشكل طبيعي.

بشكل منفصل من الضروري أن نقول عن الرضاعة الطبيعية. من المستحيل إطعام الطفل بحليب الأم ، وحتى إذا كان وزن الطفل أعلى من المتوسط ​​، فأنت لست بحاجة إلى "وضع الطفل على نظام غذائي". مع زيادة النشاط الحركي ، فإن الطيات على الجسم سوف تنعكس بنفسها.

شاهد الفيديو: تنظيم نوم الأطفال مع رولا القطامي (شهر فبراير 2020).

Loading...